مقالات

رژیم غذایی قلبی

رژیم غذایی قلبی چیست؟

رژیم غذایی قلبی چیست؟ رژیم غذایی قلبی بر غذاهایی مانند سبزیجات، غلات کامل و ماهی های چرب تاکید دارد. این غذاها برای سلامت قلب مفید

آنتی اکسیدان

9 ماده غنی از آنتی اکسیدان

9 ماده غنی از آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان ها مانند ترکیب جادویی طبیعت هستند. و خوردن یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان می تواند

یائسگی

سلامت زنان در یائسگی

11 مکمل برای یائسگی کوهوش سیاه: کمکی برای گرگرفتگی؟ کوهوش سیاه ممکن است به گرگرفتگی در دوران یائسگی کمک کند. کوهوش سیاه یکی از مکمل

اسانس برای تسکین سرفه

12 اسانس برای تسکین سرفه

12 اسانس برای تسکین سرفه برخی از روغن‌ها ممکن است علائم سرفه یا سرماخوردگی را با تسکین گلو، مبارزه با باکتری‌ها و کاهش التهاب کاهش