4 پاسخ

  1. سلام وقت بخیر
    من یه دختر 13 ساله و یه پسر 15 ساله دارم . تغذیشون خیلی خوبه ولی به اصطلاح اکتومورف هستن و هر کاری می کنم وزن نمی گیرن
    دخترم با قد 159 وزن 39
    پسرم با قد 179 وزن 54
    لطف می کنید راهنمایی کنید
    ممنونم میشم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.