مریم جراح زاده

رژیم کاهش یا افزایش وزن کودکان و نوجوانان دوران بارداری و شیردهی ورزشکاران بیماران کبد چرب بیماران دیابتی و فشارخون
رژیم لاغری

رژیم چاقی یا لاغری

همان طور که چاقی خطرناک است، لاغری زیاد هم افراد را مستعد ابتلا به بیماری‌های مختلف می کند

رژیم کودکان

رژیم کودکان و نوجوانان

تامین رشد مناسب کودکان و نوجوانان، نیازمند رعایت رژیم غذایی متناسب با این دوره از زندگی است

رژیم دوران بارداری و شیردهی

رژیم بارداری و شیردهی

انتخاب رژیم غذایی سالم در طول بارداری و مراقبت از كودک و شیردهی پس از زایمان، به حفظ وزن متعادل كمک می کند

رژیم مخصوص ورزشکاران

رژیم ورزشکاران

رژیم غذایی یک ورزشکار باید بر اساس سن، سایز بدن، شرایط فیزیکی و نوع ورزشی که انجام می دهد باشد

رژیم مخصوص بیماران کبد چرب

رژیم بیماران کبد چرب

اولین درمان بیماری کبد چرب الکلی کاهش وزن با انجام ورزش و پیروی از یک برنامه غذایی سالم است

رژیم مخصوص بیماران دیابتی و فشارخون

رژیم بیماران دیابتی

رژیم غذایی و تغذیه مفید و مناسب برای افراد مبتلا به دیابت و روشهای کنترل قند و چربی در رژیم غذایی

برنامه رژیم غذایی

چگونه بدون گرسنگی در ۳۰ روز، ۴۵۰۰ گرم وزن کم کردم؟

بدون مصرف داروهای شیمیایی و گیاهی، بدون عمل جراحی و ورزش های سخت

رژیمی متناسب با علم روز!

بهترین روش لاغری برای درمان چاقی و رسیدن به وزن ایده آل با داشتن یک برنامه رژیم غذایی مطمئن میسر می شود که می توانید آن را به صورت رژیم آنلاین دریافت کنید.

بر اساس فیزیک بدنی، سن،‌ جنسیت و میزان فعالیتتان رژیم بگیرید.

رژیم تثبیت وزن
بدون نیاز رژیم تثبیت وزن

با رعایت رژیم هوشمند نیازی به رژیم های تثبیت وزن نخواهید داشت

داروی گیاهی
بدون داروی گیاهی و شیمیایی

رژیم هوشمند شما را وادار به خوردن داروهای گیاهی و شیمیایی نمی کند

غذا
بدون محدودیت در انتخاب غذا

رژیم هوشمند شما را محدود به خوردن غذایی خاص مثل سالاد و میوه و... نمی کند

به طور متوسط حداقل 2 کیلو و حداکثر 5 کیلو در هر ماه می توانید کاهش وزن داشته باشید. کاهش وزن بیشتر از این میزان در ماه، عوارض دارد.

بله. در تمامی پکیج ها امکان مشاوره در واتساپ با خانم دکتر وجود دارد.

در صورتی که هر سوال یا نکته ای مد نظر داشته باشید، می توانید در واتساپ سوالات خود را مطرح نمایید.

پرداخت از طریق درگاه واسط آی دی پی با رمز دوم انجام می گردد. وب سایت آی دی پی (idpay.ir) ضمانت هزینه پرداختی شما را تظمین می نماید.

شما می توانید به یکی از دو روش ارسال به ایمیل یا ارسال به شماره واتساپ، رژیم مختص به خود را دریافت کنید.

رژیم لاغری

پکیج ۱

برنامه رژیم ۶ هفته ای
۲۴۰ هزار تومان
  • ارسال ۳ رژیم، هر ۲ هفته یکبار
  • کاهش وزن ۳ تا ۶ کیلوگرم در طول دوره
  • امکان قرار دادن غذاهای پیشنهادی در منو
  • تنظیم رژیم بر اساس نقصان کالری
  • تنظیم چربی و قند خون
  • افزایش سوخت و ساز و متابولیسم
  • قرار دادن ۵ گروه غذایی اصلی در رژیم
  • تنظیم رژیم بر اساس حساسیت های غذایی
  • تغییر سایز در طول دوره رژیم
  • تجویز مکمل بر اساس تشخیص کارشناس
  • پشتیبانی و مشاوره آنلاین

پکیج ۲

برنامه رژیم ۸ هفته ای
۳۰۰ هزار تومان
  • ارسال ۴ رژیم، هر ۲ هفته یکبار
  • کاهش وزن ۴ تا ۸ کیلوگرم در طول دوره
  • امکان قرار دادن غذاهای پیشنهادی در منو
  • تنظیم رژیم بر اساس نقصان کالری
  • تنظیم چربی و قند خون
  • افزایش سوخت و ساز و متابولیسم
  • قرار دادن ۵ گروه غذایی اصلی در رژیم
  • تنظیم رژیم بر اساس حساسیت های غذایی
  • تغییر سایز در طول دوره رژیم
  • تجویز مکمل بر اساس تشخیص کارشناس
  • پشتیبانی و مشاوره آنلاین

پکیج ۳

برنامه رژیم ۱۰ هفته ای
۳۶۰ هزار تومان
  • ارسال ۵ رژیم، هر ۲ هفته یکبار
  • کاهش وزن ۵ تا ۱۰ کیلوگرم در طول دوره
  • امکان قرار دادن غذاهای پیشنهادی در منو
  • تنظیم رژیم بر اساس نقصان کالری
  • تنظیم چربی و قند خون
  • افزایش سوخت و ساز و متابولیسم
  • قرار دادن ۵ گروه غذایی اصلی در رژیم
  • تنظیم رژیم بر اساس حساسیت های غذایی
  • تغییر سایز در طول دوره رژیم
  • تجویز مکمل بر اساس تشخیص کارشناس
  • پشتیبانی و مشاوره آنلاین

پکیج ۴

برنامه رژیم ۱۲ هفته ای
۴۲۰ هزار تومان
  • ارسال ۶ رژیم، هر ۲ هفته یکبار
  • کاهش وزن ۶ تا ۱۲ کیلوگرم در طول دوره
  • امکان قرار دادن غذاهای پیشنهادی در منو
  • تنظیم رژیم بر اساس نقصان کالری
  • تنظیم چربی و قند خون
  • افزایش سوخت و ساز و متابولیسم
  • قرار دادن ۵ گروه غذایی اصلی در رژیم
  • تنظیم رژیم بر اساس حساسیت های غذایی
  • تغییر سایز در طول دوره رژیم
  • تجویز مکمل بر اساس تشخیص کارشناس
  • پشتیبانی و مشاوره آنلاین
جدیدترین مطالب
LATEST ARTICLES

محاسبه توده بدنی

توده بدنی چیست؟

شاخص توده بدنی یا BMI از تقسیم وزن (کیلوگرم) به مربع قد (متر) به دست می آید. BMI به صورت مستقیم میزان چربی های بدن را اندازه گیری نمی کند بلکه میزان بافت چربی بدن را در مقایسه با بافت های استخوان و عضله به دست می دهد.