رژیم لاغری

مریم جراح زاده

رژیم کاهش یا افزایش وزن رژیم کودکان و نوجوانان رژیم دوران بارداری و شیردهی رژیم ورزشکاران رژیم بیماران کبد چرب رژیم بیماران دیابتی و فشارخون

چگونه بدون گرسنگی در ۳۰ روز، ۵ کیلوگرم وزن کم کنیم؟!

بدون مصرف داروهای شیمیایی و گیاهی، بدون عمل جراحی و ورزش های سخت 

معجزه ای برای چاق ها و لاغرها 

رژیمی متناسب با علم روز!

بهترین روش لاغری برای درمان چاقی و رسیدن به وزن ایده آل با داشتن یک برنامه رژیم غذایی مطمئن میسر می شود که می توانید آن را به صورت رژیم آنلاین دریافت کنید.

 تمامی رژیم ها توسط خانم دکتر مریم جراح زاده کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی دارای کارت نظام پزشکی، با توجه به اطلاعات ارسالی شما تنظیم می گردند و هیچگونه نرم افزار تغذیه ای در این رژیم ها دخیل نمی باشد

بدون نیاز رژیم تثبیت وزن

با رعایت رژیم هوشمند نیازی به رژیم های تثبیت وزن نخواهید داشت

بدون داروی گیاهی و شیمیایی

رژیم هوشمند شما را وادار به خوردن داروهای گیاهی و شیمیایی نمی کند

بدون محدودیت در انتخاب غذا

رژیم هوشمند شما را محدود به خوردن غذایی خاص مثل سالاد و میوه و... نمی کند

به طور متوسط حداقل 2 کیلو و حداکثر 8 کیلو در هر ماه می توانید کاهش وزن داشته باشید. کاهش وزن بیشتر از این میزان در ماه، عوارض دارد.

بله. در تمامی پکیج ها امکان مشاوره در واتساپ با خانم دکتر وجود دارد.

در صورتی که هر سوال یا نکته ای مد نظر داشته باشید، می توانید در واتساپ سوالات خود را مطرح نمایید.

پرداخت از طریق درگاه واسط آی دی پی با رمز دوم انجام می گردد. وب سایت آی دی پی (idpay.ir) ضمانت هزینه پرداختی شما را تظمین می نماید.

شما می توانید به یکی از دو روش ارسال به ایمیل یا ارسال به شماره واتساپ، رژیم مختص به خود را دریافت کنید.

روبان
محاسبه ی توده بدنی

متاسفانه مشکلی پیش آمد!

لطفا بعدا دوباره امتحان کنید
باشه

محاسبه توده بدنی

پاک کردن فرم

توده بدنی چیست؟

شاخص توده بدنی یا BMI از تقسیم وزن (کیلوگرم) به مربع قد (متر) به دست می آید. BMI به صورت مستقیم میزان چربی های بدن را اندازه گیری نمی کند بلکه میزان بافت چربی بدن را در مقایسه با بافت های استخوان و عضله به دست می دهد.

پکیج های ما

پکیج ۱

برنامه رژیم ۶ هفته ای
۲۴۰ هزار تومان
  • ارسال ۳ رژیم، هر ۲ هفته یکبار
  • کاهش وزن ۳ تا ۶ کیلوگرم در طول دوره
  • امکان قرار دادن غذاهای پیشنهادی در منو
  • تنظیم رژیم بر اساس نقصان کالری
  • تنظیم چربی و قند خون
  • افزایش سوخت و ساز و متابولیسم
  • قرار دادن ۵ گروه غذایی اصلی در رژیم
  • تنظیم رژیم بر اساس حساسیت های غذایی
  • تغییر سایز در طول دوره رژیم
  • تجویز مکمل بر اساس تشخیص کارشناس
  • پشتیبانی و مشاوره آنلاین

پکیج ۲

برنامه رژیم ۸ هفته ای
۳۰۰ هزار تومان
  • ارسال ۴ رژیم، هر ۲ هفته یکبار
  • کاهش وزن ۴ تا ۸ کیلوگرم در طول دوره
  • امکان قرار دادن غذاهای پیشنهادی در منو
  • تنظیم رژیم بر اساس نقصان کالری
  • تنظیم چربی و قند خون
  • افزایش سوخت و ساز و متابولیسم
  • قرار دادن ۵ گروه غذایی اصلی در رژیم
  • تنظیم رژیم بر اساس حساسیت های غذایی
  • تغییر سایز در طول دوره رژیم
  • تجویز مکمل بر اساس تشخیص کارشناس
  • پشتیبانی و مشاوره آنلاین

پکیج ۳

برنامه رژیم ۱۰ هفته ای
۳۶۰ هزار تومان
  • ارسال ۵ رژیم، هر ۲ هفته یکبار
  • کاهش وزن ۵ تا ۱۰ کیلوگرم در طول دوره
  • امکان قرار دادن غذاهای پیشنهادی در منو
  • تنظیم رژیم بر اساس نقصان کالری
  • تنظیم چربی و قند خون
  • افزایش سوخت و ساز و متابولیسم
  • قرار دادن ۵ گروه غذایی اصلی در رژیم
  • تنظیم رژیم بر اساس حساسیت های غذایی
  • تغییر سایز در طول دوره رژیم
  • تجویز مکمل بر اساس تشخیص کارشناس
  • پشتیبانی و مشاوره آنلاین

پکیج ۴

برنامه رژیم ۱۲ هفته ای
۴۲۰ هزار تومان
  • ارسال ۶ رژیم، هر ۲ هفته یکبار
  • کاهش وزن ۶ تا ۱۲ کیلوگرم در طول دوره
  • امکان قرار دادن غذاهای پیشنهادی در منو
  • تنظیم رژیم بر اساس نقصان کالری
  • تنظیم چربی و قند خون
  • افزایش سوخت و ساز و متابولیسم
  • قرار دادن ۵ گروه غذایی اصلی در رژیم
  • تنظیم رژیم بر اساس حساسیت های غذایی
  • تغییر سایز در طول دوره رژیم
  • تجویز مکمل بر اساس تشخیص کارشناس
  • پشتیبانی و مشاوره آنلاین
رسانه های اجتماعی ما

در شبکه های اجتماعی با جدید ترین مطالب روز تغذیه و رژیم درمانی همراه ما باشید

اینستاگرام