اخبار

اخبار تغذیه | رژیم لاغری | رژیم چاقی | رژیم درمانی | رژیم آنلاین | رژیم غذایی رایگان | تغذیه و رژیم درمانی | اخبار | دکتر مریم جراح زاده

آهسته غذا خوردن

نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن

آهسته غذا بخورید تا لاغر شوید! متخصصان سلامت در مطالعه‌ای به بررسی نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن پرداختند. افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ممکن است روش‌های متعددی را برای جذب میزان کمتری از کالری امتحان کنند، اما متخصصان در یک بررسی جدید بر ارزیابی نقش آهسته غذا...

بالون معده چیست؟ آیا بالون معده برای من گزینه ی مناسبی است؟

اخیرا بالون معده به روشی محبوب برای کاهش وزن تبدیل شده است و خیلی‌ها آن را به جراحی باز ترجیح می‌دهند. اما قبل از اینکه تصمیم‌تان را بگیرید، باید به نظرات موافق و مخالف این کار، خوب گوش کنید.قرار دادن بالون معده گزینه‌ای سریع برای کاهش وزن است، که...
عمل کوچک ‌کردن معده

عوارض سنگین عمل کوچک ‌کردن معده

متخصصان گوارش تاکید می‌کنند این روش در لاغر شدن افرادی که بالای ۱۲۰ کیلوگرم وزن دارند موثر است، اما به دلیل تاثیرات منفی در کاهش جذب ویتامین‌ها و املاح ضروری بدن و بروز کم‌خونی و اسهال خالی از خطر نیست. ایران جزو کشورهای چاق دنیاست، یعنی چاقی دغدغه خیلی‌ها در...

عوارض جبران ناپذیر جراحی های لاغری

جراحی لاغری و کوچک کردن معده برای درمان چاقی عوارض جبران ناپذیری دارد که در این بخش با عوارض جبران ناپذیر این عمل سنگین و پرهزینه آشنا می شوید. معایب جراحی های لاغری و کوچک کردن معده امروزه با پیشرفت تکنولوژی و کم تحرکی، چاقی یکی از معضلات جدی در سلامت...
موز

خواص شگفت انگیز موز در درمان استرس و افسردگی

موز دارای سه نوع قند طبیعی (ساکاروز، فروکتوز و گلوکز) است که به همراه سلولز (فیبر) موجود در آن، باعث افزایش فوری و مستمر انرژی می‌گردد.پژوهشها ثابت کرده است که تنها دو عدد موز برای تأمین انرژی لازم جهت 90 دقیقه فعالیت بدنی سخت، کفایت می‌کند. و به همین...
بازیگران هالیوود

روش‌های لاغری و تناسب اندام بازیگران هالیوود

دغدغه لاغری یکی از موضوعاتی است که همیشه عده زیادی با آن درگیر هستند. بیشتر افراد دلشان می‌خواهد خیلی زود و راحت لاغر شوند به همین دلیل ممکن است رژیم‌های عجیب و غریبی را امتحان کنند که احتمالا مورد استقبال سلبریتی‌ها و افراد مشهور بوده‌است زیرا آن‌ها از اندام...
شیر و زردچوبه

درمان سرماخوردگی با شیر و زردچوبه

دمنوش شیر و زردچوبهزردچوبه در آشپزی شرق، عنصر کهنه و جدایی‌ناپذیری است اما در آمریکا و بسیاری از کشورهای اروپایی، نو و هیجان‌انگیز است و هر روز از ویژگی‌های ضدسرطانی و ضدویروسی و درمانگرش می‌گویند و می‌نویسند. زردچوبه این روزها به «ادویه شفابخش» مشهور شده و از درمان گلو درد...
زردچوبه

فواد زردچوبه برای کاهش وزن

افرادی که دارای اضافه وزن می باشند همواره در آرزوی کاهش وزن و لاغری می باشند و برای این کار به دنبال روش های مختلف می باشند. چاقی به عنوان یک مشکل اجتماعی در جامعه تلقی می شود زیرا چاقی زمینه ساز ایجاد بیماری های مختلقی همچون آرتروز، سنگ کیسه...
استویا

فواید استویا و میوه مانک

میوه لو هان گو یا میوه مانک (Monk fruit) و استویا هر دو جز گیاهان هستند. مردم محصولات ساخته شده از عصاره این گیاهان را به عنوان شیرین کننده در غذاها و نوشیدنی استفاده می کنند. این محصولات حاوی کالری بسیار کمی هستن.میوه مانکاین میوه جنگلی به نام...
رژیم غذایی مدیترانه

رژیم غذایی مدیترانه می تواند پیشرفت بیماری پسوریازیس را کاهش دهد

یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه می تواند شدت پسوریازیس را کاهش دهد و پیشرفت آن را کند کند.بر اساس برآوردهای اخیر، پسوریازیس یک بیماری التهابی مزمن است که حدود 6.7 میلیون بزرگسال در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد....