رژیمی که از تشکیل سنگ صفرا پیشگیری می کند

صفرا

رژیم غذایی مصنوع غربی صفرا ایجاد می کند، بنابراین برای بهبودی ناراحتی های کیسه صفرا و جلوگیری از ساخت سنگ به یک تغییراتی نیاز دارد، دریافت مواد آلی با فیبر زیاد در رژیم غذایی کامل برای جلوگیری از ساخت سنگ مفید خواهد بود . تمام چربی های حیوانی را قطع کنید  و فرآورده های حیوانی را به طور کامل اگر مقدور است از لیست رژیم غذایی خود حذف کنید. سبزیها نسبت به مصرف فرآورده های گوشتی به مراتب از آسیب کمتری برای کیسه صفرا برخوردار هستند و این بیماری در میان گیاه خواران (کسانی که از فرآورده های گوشتی و لبنی نمی خورند) شایع نیست. نیاز پروتئین خود را از دانه های گردویی، حبوبات و دانه های گیاهی کامل تامین کنید. شکر را قطع کنید، خطر ساخت سنگ صفرا را افزایش می دهد

امتیاز دهید

طراحی وبسایت و سئو توسط مهندس هرمزی ۰۹۳۶۰۶۱۳۸۱۲

اشتراک گذاری مقاله

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

توده بدنی چیست؟

شاخص توده بدنی یا BMI از تقسیم وزن (کیلوگرم) به مربع قد (متر) به دست می آید. BMI به صورت مستقیم میزان چربی های بدن را اندازه گیری نمی کند بلکه میزان بافت چربی بدن را در مقایسه با بافت های استخوان و عضله به دست می دهد.

محاسبه توده بدنی

کیلوگرم
سانتی متر
BMI توده بدنی شما
گـــــزارش مـیـــــزان اضـــافـــه وزن شمــا
وزن شما
کیلوگرم
وضعیت بدنی شما
وزن مناسب شما
کیلوگرم
کیلوگرم
محاسبه مجدد
دریافت مشاوره
ارســال درخــواست مشــاوره برای دریافت مشاوره لطفا فرم زیر را تکمیل کنید
بازگشت
ارسال درخواست
درخواست شما ارسـال شد

به زودی با شما تماس خواهیم گرفت

باشه