رژیم کودکان و نوجوانان

3 نظرها

  1. سلام وقت بخیر
    من یه دختر 13 ساله و یه پسر 15 ساله دارم . تغذیشون خیلی خوبه ولی به اصطلاح اکتومورف هستن و هر کاری می کنم وزن نمی گیرن
    دخترم با قد 159 وزن 39
    پسرم با قد 179 وزن 54
    لطف می کنید راهنمایی کنید
    ممنونم میشم

ترک نظردهی

لطفا نظر خود را وارد نمایید
لطفا نام خود را وارد نمایید