سطوح بالای آنتی اکسیدان ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد

آنتی اکسیدان

سطوح بالای آنتی اکسیدان ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد

محققان گزارش دادند افرادی که سطح آنتی اکسیدان بیشتری در خون خود دارند ممکن است کمتر به زوال عقل مبتلا شوند.

در مجموع 7283 شرکت‌کننده معاینه فیزیکی، مصاحبه و آزمایش خون برای آنتی‌اکسیدان‌ها شدند. آنها به طور متوسط ​​16 سال پیگیری شدند تا مشخص شود چه کسی دچار زوال عقل شده است.

بر اساس این انتشار، لوتئین و زآگزانتین در سبزیجات سبز رنگ مانند کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکلی و نخود فرنگی یافت می شود، در حالی که بتا کریپتوکسانتین را می توان در میوه هایی مانند پرتقال، پاپایا، نارنگی و خرمالو یافت.

محققان دریافتند که افزایش سطح آنتی اکسیدان های لوتئین و زآگزانتین با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در افراد 65 ساله مرتبط است و افزایش سطح بتا کریپتوکزانتین در افراد 45 سال و بالاتر کاهش یافت.

توجه به این نکته ضروری است که با در نظر گرفتن سایر عوامل مانند تحصیلات، درآمد و فعالیت بدنی، تأثیر این آنتی اکسیدان ها بر خطر زوال عقل تا حدودی کاهشی است.

طراحی وبسایت و سئو توسط مهندس هرمزی ۰۹۳۶۰۶۱۳۸۱۲

اشتراک گذاری مقاله

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

رسانه های اجتماعی

اینستاگرام

متاسفانه مشکلی پیش آمد!

لطفا بعدا دوباره امتحان کنید
باشه

محاسبه توده بدنی

پاک کردن فرم

توده بدنی چیست؟

شاخص توده بدنی یا BMI از تقسیم وزن (کیلوگرم) به مربع قد (متر) به دست می آید. BMI به صورت مستقیم میزان چربی های بدن را اندازه گیری نمی کند بلکه میزان بافت چربی بدن را در مقایسه با بافت های استخوان و عضله به دست می دهد.