تصویر نوشته هایی در ارتباط با غذای سالم

غذای سالم

ممکن است در مورد  یک وعده غذایی سالم برای رژیم غذایی اطلاعات زیادی نداشته باشید، به همین دلیل ما یک اینفوگرافی برایتان  تهیه کردیم تا بدانید یک بشقاب سالم متشکل از چه چیزهایی است:

 

اشتراک گذاری مقاله

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email
Share on facebook

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

محاسبه توده بدنی

توده بدنی چیست؟

شاخص توده بدنی یا BMI از تقسیم وزن (کیلوگرم) به مربع قد (متر) به دست می آید. BMI به صورت مستقیم میزان چربی های بدن را اندازه گیری نمی کند بلکه میزان بافت چربی بدن را در مقایسه با بافت های استخوان و عضله به دست می دهد.