اخبار

موز

فواید موز برای سلامتی

چرا برای سلامتی باید موز مصرف کنیم؟ فواید موز برای سلامتی یک موز متوسط ​​حاوی 105 کالری، 1 گرم پروتئین، 27 گرم کربوهیدرات (شامل 14

پیاز

خواص شگفت انگیز پیاز

خواص شگفت انگیز پیاز وقتی صحبت از سبزیجات به میان می‌آید، پیاز معمولا نادیده گرفته می‌شود، اما از نظر تغذیه‌ای بسیار تاثیرگذار است. یک نصف

کاهش وزن با لپتین

کاهش وزن با لپتین

کاهش وزن با لپتین از رژیم گرفتن به عنوان یکی از موثرترین راه های کاهش وزن استقبال می شود، اگرچه بسیاری از رژیم های لاغری

فواید روزه داری

فواید روزه داری در دیابت و چاقی

چگونه روزه داری می تواند از مقاومت به انسولین مرتبط با چاقی جلوگیری کند. امروزه افراد بیشتری روزه می گیرند، نه فقط برای اهداف مذهبی