طرز پخت بقچه با آرد ذرت

بقچه با آرد ذرت

بچه هایی که سبزی دوست ندارند بسیار ایده آل است مثل کیک نرم و لطیف است

مواد لازم:

شیر 1 لیوان

ماست 1 لیوان

روغن مایع 1 لیوان

آرد ذرت 1.5 لیوان

آرد سفید 1.5 لیوان

بکینگ پودر 1 پاکت

تخم مرغ 3 عدد

تره فرنگی نیم کیلو

پنیر 1 کاسه

نمک

طرز تهیه :

اول مواد سبزی را آماده می کنیم بدین ترتیب که  تره فرنگی را شسته  و قسمت سبز آن را ریز خرد می کنیم  در تابه ریخته  رویش 2 قاشق روغن زیتون ریخته  تفت می دهیم تا نرم شود سپس از حرارت بر می داریم . در کاسه تخم مرغها , شیر, ماست و روغن مایع ریخته  و هم میزنیم , آرد , آرد ذرت و بکینگ پودر را می ریزیم و هم می زنیم. پنیر رنده شده و نمک را هم می ریزیم  سپس سبزی  تفت داده شده و سرد شده را می ریزیم  و مخلوط میکنیم  در ظرف فر چرب شده مواد را ریخته  مایه این از مایه کیک کمی سفت تر است روی  آن را با برس روغن مایع می زنیم در آخر رویش کنجد و سیاه دانه می ریزیم در فر 180 درجه از قبل گرم شده قرار می دهیم  برش زده و سرو می کنیم

امتیاز دهید

طراحی وبسایت و سئو توسط مهندس هرمزی ۰۹۳۶۰۶۱۳۸۱۲

اشتراک گذاری مقاله

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

توده بدنی چیست؟

شاخص توده بدنی یا BMI از تقسیم وزن (کیلوگرم) به مربع قد (متر) به دست می آید. BMI به صورت مستقیم میزان چربی های بدن را اندازه گیری نمی کند بلکه میزان بافت چربی بدن را در مقایسه با بافت های استخوان و عضله به دست می دهد.

محاسبه توده بدنی

کیلوگرم
سانتی متر
BMI توده بدنی شما
گـــــزارش مـیـــــزان اضـــافـــه وزن شمــا
وزن شما
کیلوگرم
وضعیت بدنی شما
وزن مناسب شما
کیلوگرم
کیلوگرم
محاسبه مجدد
دریافت مشاوره
ارســال درخــواست مشــاوره برای دریافت مشاوره لطفا فرم زیر را تکمیل کنید
بازگشت
ارسال درخواست
درخواست شما ارسـال شد

به زودی با شما تماس خواهیم گرفت

باشه