طرز تهیه له معجون خانگی در تابه

له معجون خانگی

در تابه نچسب له معجون خانگی را اموزش میدهیم که اصلا نیازی به فر ندارد و روی گاز درست می شود

مواد لازم:

خمیر:

آرد 2 لیوان

آب 1 لیوان

نمک 1 قاشق چای

مایه خمیر 1 پاکت( 10 گرم)

مواد داخلی:

گوشت چرخ کرده 200 گرم

گوجه فرنگی متوسط 1 عدد

پیاز متوسط 1 عدد

جعفری- نمک- پاپریکا- فلفل سیاه

سرو:

جعفری- پیاز- گوجه فرنگی- لیمو

طرز تهیه :
برایس درست کردن خمیر در کاسه آرد را ریخته رویش آب و مایه خمیر می ریزیم  و کمی هم میزنیم  و نمک می ریزیم   و ورز داده تا خمیر شود روی میزکار آرد پاشیده و خمیر را ورز می دهیم.  یک ساعت استراحت می دهیم. مواد داخلی پیاز, گوجه فرنگی و جعفری ریز خرد شده , گوشت چرخ شده نمک و ادویه جات را می ریزیم  و میگذاریم کمی بماند. خمیر را به ده قسمت تقسیم کرده  و هر کدام را جداگانه به شکل بیضی باز می کنیم  مواد د اخلی را هم به ده قسمت مساوی تقسیم می کنیم  به هر کدام از خمیرها مقداری می گدتریم  در تابه گذاشته در حرارت متوسط دربش را گذاشته وقتی زیرش طلایی شد از حرارتبرداشته  و گرم سروکنید

امتیاز دهید

طراحی وبسایت و سئو توسط مهندس هرمزی ۰۹۳۶۰۶۱۳۸۱۲

اشتراک گذاری مقاله

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

توده بدنی چیست؟

شاخص توده بدنی یا BMI از تقسیم وزن (کیلوگرم) به مربع قد (متر) به دست می آید. BMI به صورت مستقیم میزان چربی های بدن را اندازه گیری نمی کند بلکه میزان بافت چربی بدن را در مقایسه با بافت های استخوان و عضله به دست می دهد.

محاسبه توده بدنی

کیلوگرم
سانتی متر
BMI توده بدنی شما
گـــــزارش مـیـــــزان اضـــافـــه وزن شمــا
وزن شما
کیلوگرم
وضعیت بدنی شما
وزن مناسب شما
کیلوگرم
کیلوگرم
محاسبه مجدد
دریافت مشاوره
ارســال درخــواست مشــاوره برای دریافت مشاوره لطفا فرم زیر را تکمیل کنید
بازگشت
ارسال درخواست
درخواست شما ارسـال شد

به زودی با شما تماس خواهیم گرفت

باشه