یکی از نقش های مهم ویتامین D قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن فرد است، بنابراین شما می توانید با ویروس ها و باکتری که باعث بیماری می شوند مبارزه کنید. ویتامین دی به طور مستقیم با سلول هایی که مسئول مقابله با عفونت هستند در تعامل است.
اگر شما اغلب اوقات بیمار می شوید، به خصوص در سرماخوردگی یا آنفلوآنزا، سطوح پایین ویتامین D ممکن است یک عامل کمکی باشد.
مطالعات متعدد ارتباط بین کمبود این ویتامین و عفونت دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی، برونشیت و ذات الریه را نشان داده اند.
و تعدادی از مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل های ویتامین D در دوزهای تا 4000 IU در روز ممکن است خطر عفونت دستگاه تنفسی را کاهش می دهد.
در یک مطالعه بر روی افراد دجار اختلال ریه (COPD)، تنها کسانی که به شدت دچار کمبود ویتامین D بودند سود قابل توجهی پس از مصرف این مکمل با دوز بالا به مدت یک سال بردند.
