پرش به محتوا
مریم جراح زاده
  • مریم جراح زاده
  • دریافت رژیم
    • رژیم کاهش یا افزایش وزن
    • رژیم کودکان و نوجوانان
    • رژیم دوران بارداری و شیردهی
    • رژیم مخصوص بیماران دیابتی و فشارخون
    • رژیم مخصوص ورزشکاران
    • رژیم مخصوص بیماران کبد چرب
  • اخبار
  • مقالات
  • رژیم های معروف
  • ویدیوها
  • تماس با ما
  • مریم جراح زاده
  • دریافت رژیم
    • رژیم کاهش یا افزایش وزن
    • رژیم کودکان و نوجوانان
    • رژیم دوران بارداری و شیردهی
    • رژیم مخصوص بیماران دیابتی و فشارخون
    • رژیم مخصوص ورزشکاران
    • رژیم مخصوص بیماران کبد چرب
  • اخبار
  • مقالات
  • رژیم های معروف
  • ویدیوها
  • تماس با ما

دسته بندی نشده

دسر صفای توت سیاه

طرز تهیه دسر صفای توت سیاه

دلمه برگ مو

دلمه برگ مو با سیب زمینی

فلافل بدون تخم مرغ

فلافل بدون تخم مرغ

کیک بدون شکر و روغن و تخم مرغ

کیک بدون شکر و روغن و تخم مرغ

سالاد آووکادو و شنبلیله

سالاد آووکادو و شنبلیله

کیک پرتقالی

چگونه در تابه کیک پرتقالی درست کنیم

خوراک سیب زمینی کباب

آشیانه ای با سیب زمینی و کباب

دمنوش

دمنوش فوق العاده برای کاهش وزن

معجون جعفری و لیمو

معجونی معجزه‌گر برای کاهش وزن

پلوی پرتقالی

دستور پخت پلوی پرتقالی

میان وعده

میان وعده‌ هایی عالی برای قبل از تمرین

میان وعده

میان وعده‌ هایی عالی برای بعد از تمرین

سالاد رژیمی

طرز تهیه 7 سس سالاد رژیمی برای لاغری

نوشیدنی شکلاتی

نوشیدنی شکلاتی مدرن

ماهی سالمون

ماهی سالمون با طعم ریحان

مرغ

مرغ با سس مول

« قبلی صفحه1 صفحه2 صفحه3 صفحه4 صفحه5 صفحه6 … صفحه8 بعدی »
مریم جراح زاده

رژیم لاغری | رژیم چاقی | تغذیه و رژیم درمانی | رژیم آنلاین مریم جراح زاده

آپارات اینستاگرام ایمیل
  • تماس با ما
  • سوالات متداول
  • مقالات
  • ویدیوها
  • تماس با ما
  • سوالات متداول
  • مقالات
  • ویدیوها
تمامی حقوق متعلق به سایت مریم جراح زاده می باشد

طراحی سایت و سئو: مهندس هرمزی ۰۹۳۶۰۶۱۳۸۱۲

دریافت رژیم از طریق واتساپ