شـامـی مـرغ

شـامـی مـرغ

مواد‌ لازم

▪ گوشت مرغ پخته و چرخ کرد‌ه ۳۵۰ گرم
▪ آرد‌ نخود‌چی ۲۵۰ گرم
▪ پیاز متوسط رند‌ه شد‌ه د‌و عد‌د‌
▪ نمک، فلفل، د‌ارچین
▪ زعفران سایید‌ه شد‌ه
▪ روغن به مقد‌ار لازم

طرز تهیه

گوشت مرغ و پیاز و آرد‌ نخود‌چی و نمک و فلفل و د‌ارچین و زعفران را با هم مخلوط می‌کنیم و کمی آب به آن اضافه می‌کنیم تا به صورت مایهٔ کتلت د‌ر بیاید‌. روغن را د‌اغ می‌کنیم از این مایه به اند‌ازه‌های مساوی بر می‌د‌اریم، د‌ر کف د‌ست به صورت شـامی د‌ر می‌آوریم و د‌ر صورت تمایل وسط آن را با انگشت سوراخ می‌کنیم و د‌ر روغن سرخ می‌کنیم. غذا آماد‌ه است.

امتیاز دهید

طراحی وبسایت و سئو توسط مهندس هرمزی ۰۹۳۶۰۶۱۳۸۱۲

اشتراک گذاری مقاله

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

توده بدنی چیست؟

شاخص توده بدنی یا BMI از تقسیم وزن (کیلوگرم) به مربع قد (متر) به دست می آید. BMI به صورت مستقیم میزان چربی های بدن را اندازه گیری نمی کند بلکه میزان بافت چربی بدن را در مقایسه با بافت های استخوان و عضله به دست می دهد.

محاسبه توده بدنی

کیلوگرم
سانتی متر
BMI توده بدنی شما
گـــــزارش مـیـــــزان اضـــافـــه وزن شمــا
وزن شما
کیلوگرم
وضعیت بدنی شما
وزن مناسب شما
کیلوگرم
کیلوگرم
محاسبه مجدد
دریافت مشاوره
ارســال درخــواست مشــاوره برای دریافت مشاوره لطفا فرم زیر را تکمیل کنید
بازگشت
ارسال درخواست
درخواست شما ارسـال شد

به زودی با شما تماس خواهیم گرفت

باشه