چاقی از پشت میز آغاز می شود

چاقی از پشت میز آغاز می شود

پشت میز نشستن، آغاز چاقی و اضافه وزن برای شاغلین و كارمندان است.
مطالعات نشان می دهد، كار دفتر و اداره می تواند مهمترین عامل در رواج چاقی باشد. كارمندانی كه روزانه به طور متوسط بیش از سه ساعت پشت میز می نشینند ۲۵ درصد كمتر از افرادی كه بیش از ۶ ساعت پشت میز می نشینند با مشكل اضافه وزن مواجه هستند و كسانی كه بیش از ۶ ساعت روزانه پشت میز می نشینند ۶۸ درصد بیش از بقیه افراد در معرض خطر ابتلا به چاقی و اضافه وزن قرار دارند. اما این مسأله در مورد افرادی كه در محل كار خود تحرك و فعالیت زیاد دارند كاملاً متفاوت است زیرا این افراد به دلیل تحرك، كالری بیشتری می سوزانند و از چاقی بیش از حد آنها جلوگیری می شود.

اشتراک گذاری مقاله

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email
Share on facebook

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

محاسبه توده بدنی

توده بدنی چیست؟

شاخص توده بدنی یا BMI از تقسیم وزن (کیلوگرم) به مربع قد (متر) به دست می آید. BMI به صورت مستقیم میزان چربی های بدن را اندازه گیری نمی کند بلکه میزان بافت چربی بدن را در مقایسه با بافت های استخوان و عضله به دست می دهد.