فلافل بدون تخم مرغ

فلافل بدون تخم مرغ

درست کردن فلفل بدون تخم مرغ بسیار خوشمره تر است اگر باور نمی کنید این رسپی بدون تخم مرغ را امتحان کنید تا ببینید

مواد لازم :

نخود 3/4 لیوان

پیاز متوسط 1 عدد

سیر 2 حبه

جعفری خرد شده

گشنیز

بکینگ پودر  نصف قاشق چای

طرز تهیه :
نخود را شب قبل خیس می کنیم  سپس آبش را دور ریخته و در قابلمه آب ریخته و می پزیم تا زمانی که نخودها نرم شوند سپس آبکش کرده در بلندر ریخته, سیر, پیاز, جعفری , گشنیر و بکینگ پودر را هم اضافه می کنیم  نمک و فلفل هم میریزیم  وقتی خوب مخلوط و له شدند از ان به اندازه یک گردو برداشته  و شکل داده  در ت ابه روغن ریخته  تا گرم شود  سپس فلا فل هار ا سرخ می کنیم  تا طلایی سوند روی حوله کاغذی گذاشته تا روغن اضافی آن برود با سالاد و ماست و نان ساندویج سرو کنید

امتیاز 1 از 5

طراحی وبسایت و سئو توسط مهندس هرمزی ۰۹۳۶۰۶۱۳۸۱۲

اشتراک گذاری مقاله

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

رسانه های اجتماعی
اینستاگرام

متاسفانه مشکلی پیش آمد!

لطفا بعدا دوباره امتحان کنید
باشه

محاسبه توده بدنی

پاک کردن فرم

توده بدنی چیست؟

شاخص توده بدنی یا BMI از تقسیم وزن (کیلوگرم) به مربع قد (متر) به دست می آید. BMI به صورت مستقیم میزان چربی های بدن را اندازه گیری نمی کند بلکه میزان بافت چربی بدن را در مقایسه با بافت های استخوان و عضله به دست می دهد.