تأثیر خودارضایی بر تناسب اندام

خود ارضایی

یکی از سوالاتی که عموما پرسیده می‌شود، این است که آیا خودارضایی بر عضله سازی و تناسب اندام تاثیری منفی دارد؟ ما در این رابطه نقطه نظرات متخصصین، مربیان، فیزیولوژیست‌ها و حتی سکسولوژیست‌های متعددی را جویا شدیم.

با روشن بینی کامل، و پس از تحقیق مفصلی که انجام دادم، با قاطعیت تمام، فقط یک جمله به شما خواهم گفت، بله! خود ارضایی بر عضله سازی تاثیر منفی می‌گذارد.

از من ایراد نگیرید، نمی‌گویم که کور کورانه حرفم را بپذیرید، اما خیلی‌ها این حقیقت را تجربه کرده‌اند. شما هم تجربه کنید! کافیست تا خودارضایی را ۳ هفته کنار بگذارید و به تمرینتان ادامه دهید. پس از این مدت، سطح بالایی از انرژی، بی حالی کمتر، و انگیزه‌ای فراتر از گذشته را تجربه خواهید کرد. چه کسی است که این‌ها را نخواهد؟

افراد بسیاری گفته‌اند که هیچ ارتباطی بین انرژی فیزیکی و انرژی جنسی وجود ندارد، اما بگذارید صاف و پوست کنده بگویم، اینطور نیست!

با کیفیت‌ترین بخش خون شما، در شکل‌گیری اسپرم مورد استفاده قرار می‌گیرد. بنابراین اگر مقدار زیادی از آنرا هدر دهید، قطعا برای رشد عضلاتتان مانع خواهید تراشید.

شما باید مکانیسم بدنتان را طوری کانالیزه کنید، که تا آنجا که می‌شود آنابولیک بماند، اما اگر دائم خودارضایی کنید، چنین اتفاقی رخ نخواهد داد.

دانشمندان می‌گویند که تولید اسپرم، یک پدیده‌ی طبیعی است، و گهگاه حتی از طریق ادرارتان نیز دفع خواهد شد. این درست است و ما هم منکرش نیستیم، اما هرچه اسپرم بیشتری از دست بدهید، مواد مغذی بیشتری صرف تولید دوباره‌ی اسپرم و فعالیت‌های کاتابولیک خواهد شد.

این مواد مغذی، همان‌هایی هستند که برای رشد عضلانی هم به آنها نیاز است، که با خودارضایی، باعث خواهید شد تا رسیدن مواد مغذی به عضلات یا به تاخیر بیفتد یا کلا لغو شود!

سیکل تولید اسپرم، حدود ۷۰ تا ۸۰ روز زمان نیاز دارد. اسپرم، به معنای واقعی جوهره‌ی بدن شماست! تنها چیزی که می‌توانم بگویم این است که تا آنجا که می‌توانید خودارضایی نکنید. حداقل، کمتر خودارضایی کنید! نتیجه‌اش را خواهید دید.

امتیاز دهید

طراحی وبسایت و سئو توسط مهندس هرمزی ۰۹۳۶۰۶۱۳۸۱۲

اشتراک گذاری مقاله

124 پاسخ

  1. بابا جون من تمام مطالب روخوندم یکی نگفت برو ازدواج کن…. برو اونوقت به صورت اتوماتیک ترک می کنی خلاص کاکا جونی

  2. سلام من الان دو ساله خود ارضایی میکنم
    بزارید قشنگ روشنتون کنم من یه دختر 14 ساله ای بیش نیستم ولی اونقدر تحقیق کردم که قشنگ میدونم چی به چیه
    خود ارضایی هیچ ربطی به بچه دار نشدن و کور شدن و اینا نداره
    خود ارضایی گناه هست که خب ادمای متدین اینو خوب میدونن
    یه بار انجام دادنش یعنی شروع افسردگی شما
    حالا چه پسر چه دختر
    اویل لذت بخشه
    بعد ها لذت به علاوه عذاب وجدان و احساس گناه
    منم خیلی سعی کردم ترکش کنم
    ولی نشد حتی به خاطرش گریه کردم هی گفتم دیگه نمی کنم ولی بازم کنترلمو از دست دادمو…….
    خلاصه بگم نمیشه ترکش کرد پس الکی هیکلتونو بهم نریزید چون وقتی یه بار بزنی و یه چن مدت نزنی میرینی تو هیکلت هر چند رو هیکل من تاثیر نداشته خدا رو شکر
    ولی خب افسردگیش دیونم کرده
    من الان مدتی هست مه قرص میخورم و سردرد های دیوانه واری دارم
    خیلیم عصبی شدم
    اینا به خاطر خود ارضایی نیست به خاطر افسردگیه است

  3. سایت خارجی وایرانی چه صیغه ای عزیزم،حرام حرامه..گناه گناهه..حرف حق هم حق این همه آدم خودشون با چشمهای خودشون عوارضشو دیدن ومیگن یکیش خود من که هیچی از زندگی نمیفههم واندانمم داغون ونابود شده..دیگه چیزی که عیان است چه حاجت به بیان است،چرا خودمونو قول میزنیم آخه..یا سنت پایین وخیلی جوونی یا دلایل دیگه ای داری که انکار میکنی..خودارضایی باعث بی ریخت شدن واز زندگی افتادن میشه اینو من میگم که از وقتی یادم به خاطر کم سوادی وکم توجهی والدینم در چاه بدبختی خود ارضایی افتادم و هیچ کسی هم دستمو نگرفت..خواهشا اگر خودتون انجامش میدید حداقل گناهو ترویج ندید سوای گناهش خانما سوز وداغون میکنه..خدا خیرت بده

  4. سلام من چند وقتی خودارضایی نمیکنم بدنم خیلی راحت شده اعصابم بهترشده پیشناهاد میکنم شماهم نزنید هم گناه دارد هم به بدنت آسیب وارد میشه کسانی هم که میگن نمیتونیم ترک کنیم خودشون نمیخوان ترک کنن چیز های که باعث تحریک کردنت میشه رو ترک کن یا علی

  5. من ۲۸ ساله هستم از ۱۲‌سالگی خودارضایی میکنم و خیلی لاغرم ، باور کنید خودارضایی بر عضلات و رشد بدن تاثیر منفی می‌ذاره با چشم خودم دیدم که میگم ، و همچین باعث خستگی و کوتاهی قد و عصبی شدن و افسردگی میشه خودارضایی ، نکنید…

  6. وای خدای من
    اصلا نمیدونم چقد زود گذشت و شدم بیست و شش ساله
    خودارزایی نابودم کرد
    نابود
    ب محارمت فکر شیطانی میزنه ب سرت
    انگیزه ازدواج نداری
    بدنت ب فنای سگ میره
    من تو مدت شش سال خودارزایی چه بلایی سر خودم اوردم
    تناسب بدنم نابود
    پایین تنم خیلی زشت و بزرگ شده
    بالا تنه لاغر
    افتضاح
    اعتماد ب نفس نابود
    افسردگی شدید
    نابودم نابود
    فکر خودکشی ام
    اگه تازه این کارو میکنی یا خیلی وقته ترکش کن زودتر رفیق
    دلسوزانه میگم

  7. من نزدیک 5ساله خودارضایی میکنم هر بار به خودم قول میدم این کارو نکنم نمیشه بدنم روی فرم میاد ولی باز وسوسه میشم می زنم موندم چیکار کنم

  8. من تو چند سایت خارجی رفتم نوشته بود خود ارضایی تاثیری بر لاغری بدن ندارع
    سایتای ایرانی میگن خودارضایی بده که جوانا مجبور ب ازدواج بشن😄هفته ای یبار بزنید منت دختر جماعتو نکشید.

    1. منم ولی یه ماه هست ترک کردم وقتی میزنی نطفت ضعیف میشه دیگه بچه دار نمیشی نزنین دوستان من لاغر هستم یعنی از وقتی ک زدم لاغر شدم وقتی ترک کردم احساس خوبی دارم انگار دارم چاق تر میشم هرکس میگه بزنید خیلی خرع میخواد بدبختون کنه هم کور میشین هم بچه دار نمیشین هم لاغر میشین
      نزنید😔🙂🖤

  9. همیشه یلد خدا باش پادشاهی کن چرا خودتون رو گل می‌زنید دست بردارید از این عمل کثیف حرام محمدم۲۳از تهران

  10. من شنیدم وقتی که هوس خود ارضایی سراغ آدم میاد یک لیوان آب سرد میل کنه از سرش میپره
    موفق باشید.تا میتونید نزنید

  11. چقدر چرندیات در مورد خودارضایی! کدوم پزشک و کدوم تحقیقات!؟ با انسان های بدوی که طرف نیستید! منبع تحقیقات رو با لینکش بزار اینجا.
    بعد هم کمتر چرت بگی کمتر میفهمن بیسوادی.

    من با گناهش و دلایل مذهبی اش کار ندارم. هر کسی اعتقادات خودش رو داره. ولی دلایل پزشکی که اینجا اومده و تو کامنت ها در مورد تاثیر بر قوز دماغ :)))) ، تاثیر بر ستون فقرات(قوز)-ضعف چشم-ریزش مو.اختلال در شنوایی-ضعف شدید عضلات-تحریک پذیری عصبی-افتادگی صورت..در سنین پایین تر جوش زدن!…همشون چرندی بیش نیستند. و هیچ مبنای علمی و تحقیقاتی هم ندارند.

    در دنیای علم و تکنولوژی دیگه جایی برای چرندیات و خرافات نیست.

    1. اخه بهد میسازه خدا خیرد بده ای چه حرفیه میزنی شاید سیستمایی مثل بدن تو که میگی چاق میشم الان رود تاثیر نذاره ولی برای یه مدت دیگه کلا ویراند مکنه چشمد ضعیف میشه اعصابد خراب مکنه هزار تا دردو مرز دیگه به همراه داره ای داری خودته گول میزنی میگی مه وقتی خودارضایی مکنم چاق میشم ایجو چیزی اصلا امکان نداره کیه تا حالا دیدی که با خو ارضایی چاق بشه

  12. سلام
    من سه ماهی میشه خودارضایی میکنم روزی سه بار
    8کیلو کم کردم و صورتم لاغر شده 😔
    میخواستم بدونم اگه چند هفته خودارضایی نکنم اندامم و صورتم مثل قبل میشه؟؟؟؟
    من شانزده ساله ام

  13. منم معتاد شده بودم ولی ترک کردم باشگاه هم نرفتم فقط،خوردم خوابیدم الان اندامم رو فرمه

    1. من الان شش ماه دنبال ترک خود ارضایی هرکاری کردم امانتونستم من الان 23 سالمه از سن 17ساگی شروع کردم بدنم کلن نابود شد وتا الان دنبال تمرین ترک کردنم اماسخته بخدا دوست ندارم بزنم اما نمی تونم دستم میره به سمت خلاف وقتی تموم می کنم اینقدر به خودم فکر می کنم که من فرق می کنم فوش خودم هم میدم احساس گناه می کنم احساس بدردنخور میشم که هیچکس اهمیتمرنمی کنه تا این حد خیلی بده

  14. افراط و تفریط در هر کاری نکنید .
    آب که مایه.ی حیات هست رو هم اگه زیاد مصرف کنین دچار مسمومیت میشین .
    نیاز جنسی هم یه نیازه که باید به هر شکلی برطرف بشه . خود ارضایی و هم آغوشی تو هر زمان که موجب آرامش فکری بشه مشکلی نداره .فقط همونطور که گفتم افراط نکنین ‌.

  15. سلام من ۲۱ سالمه،خود ارضایی هم میکنم اما لاغر نمیشم پس به این چیزا نیست چاق و لاغری شما به خاطر ژنتونه که با دارو پروتئین و ورزش باید حلش کنید،بعد اینکه خودارضایی واقعا بر روح و روان تاثیر داره و ادمو زود رنج میکنه جدای از این که باعث کسلی و بی انرژی شدن بدن هم میشه ،پیشنهاد من اینه که ورزش ،مدیتیشن و دوش اب سرد رو امتحان کنید و تا جایی که میتونید از محرک ها دور باشید،موفق باشید.

  16. سلام دوست عزیز
    انسان تو زندگیش تغیرات زیادی میکنه یه سال چاق یه سال لاغر یه سال فیت ولی چیزی که اخر تورو اذیت خواهد کرد اینه که چرا انقد عصبانی بودی از حالتت. اینو یادت نره هنوز میتونی تغیر کنی.
    اگر فکر جقیدن اومد تو سرت سریعا سرتو با یه چیز گرم کن بجز آلتت.
    اون سرگرمی رو قبلا برلی خودت طراحی کن.

  17. سلام من از وقتی خود ارضایی میکنم عصبی شدم وکلا سره هرچی حرص میخورم اما یه مدت ترک کردم خوب شد یعنی نماز خوندم. قران خوندم. وکارهای خوب که باعث شد دلم ارضا کردن نخواد چون گناه کبیره هست

  18. سلام من ۱۶ سالمه حدود دوساله که خود ارضایی میکنم و هیکل لاغری دارم.
    میخواستم ببینم که این خودارضایی باعث لاغری میشه؟؟
    لطفا لطفا جواب بدین بدنم خیلی لاغره

  19. من میخوام ترک کنم نمی تونم چکار کنم
    من 13سال دارم یکسال شروع کردم میخوام ترک کنم
    لطفا همراهی کنید

    1. من ۴۰ سالمه از ۹سالگی خود ارضایی می کنم نمی تونم ترک کنم .. تمام سعی مو کردم . نمیشه ،

  20. من اینجا نظرمو مینویسم شاید تونست به کسی کمکی کنه اولا بدانید و آگاه باشید افراد از لحاظ میل جنسی متفاوتن ممکنه اونی که برای شما نسخه تجویز میکنه که نزن! میل جنسیش به مراتب کمتر از شما باشه2-افرادی که بیش از 1بار در هفته اقدام به اینکار میکنن اینها افرادی هستن که تنها هستن حالا ممکنه عمر تهایشون از 30-40 سال هم تجاوز کنه!3-این افراد شریک جنسی ندارن و از لحاظ ارضا میل جنسی در مسیر صحیح نبوده و نیستن4-تمام عوارضی که بطور عمومی ازش خبر داریر در خود ارضایی بیش از حد بروز میکنه5-تاثیر بر ستون فقرات(قوز)-ضعف چشم-ریزش مو.اختلال در شنوایی-ضعف شدید عضلات-تحریک پذیری عصبی-افتادگی صورت..در سنین پایین تر جوش زدن!
    اما راه حل اولا تا میتوانید سعی کنید تنها نباشید-سعی کنید فعالیت ورزشی داشته باشید…تلاش کنید زندگیتون رو با حرکتهای مفید پر کنید
    اگر میتوانید شریک جنسی داشته باشید .اگر هفته ای یکبار سکس کنید به هیچکس آسیب نمی رسد اگر هم این امکان را ندارید. ایرادی ندارد هفته ای یکبار خود ارضایی کنید! چون شما نمیتوانید با هورمونهای بدنتان بجنگید……….مطمئن باشید هیچگس به اندازه خود شما نمیتواند به خودتون کمک کنه

  21. سلام من 16سالمه 1ساله خود ارضایی میکنم الان میخام ترک کنم ترک کنم قدم بلند میشه

    1. سلام من ۱۶ سالمه حدود دوساله که خود ارضایی میکنم و هیکل لاغری دارم.
      میخواستم ببینم که این خودارضایی باعث لاغری میشه؟؟
      لطفا لطفا جواب بدین بدنم خیلی لاغره

  22. آیا اگر دختران هم خودارضایی کنند لاغر میشوند و تاثیرش مثل همه یا اثراتش تفاوت داره؟

  23. سلام ..من خیلی ساله که معتادم واقعا خسته شدم کمکم کنید نمیدونم باید چه کار کنم خیلی تلاش کردم ولی با شکست مواجه میشم متاسفانه نمیدونم مقصر شوهر اول بود من ۱۲ ساله بود شوهر معتاد و قدرت هم جنسی رو نداشت ومن رو آوردم به این کار لعنتی الان که خیلی داغونم نه اعاب دارم نه هیچی الان که اعصابم داغون میشه با خودم میگم بر این کارو بکنم شاید آروم بشم ولی بعد اینقدر پشیمونم که نگو وداغون تر که چرا این کارو کردم واقعا خسته ام ..و متاسفانه بچه دارم نمیشم دلیلش نمیدونم راهنمایم کنین لطفا

    1. با توکل به خدا ترک کن، همه ما یکبار در این دنیا بهمون عمر داده شده پس چه بهتر حواسمون به لحظه لحظه عمرمون باشه و از خدا غافل نشیم عامل بیشتر گناهان و مشکلات غفلت از خدا است، چطوری در برابر حتی یک بچه انسان ممکنه چنین کار زشتی مرتکب نشه ولی خدایی با آن همه عظمت و بزرگی هر لحظه و ثانیه داره ما رو می‌بیند، تنها راه نجات از این بیماری و عادت ناپسند فقط تقویت اعتقاد به خداوند متعال و امام زمان (عج) است. باید اراده و اعتقاد خودت رو تقویت کنی و ان شاءالله بتونی ترک کنی

  24. سلام من الان که دچار خود ارضایی هستم وخیلی لاغر شده ام و همینطور قدم دیگه دراز نمیشود یا بعد از ترک باز هم قدم بلند تر میشودمن ۱۵ سال دارگ

    1. خیلی بده چون آدم هیچ وقت ازش سیر نمیشه.

      وقتی خداوند این کار رو حرام کرده ، حتما برای انسان ضرر داره وگرنه خدا خودش می گفت که این کار رو بکنید.

      1. سلام من ازبچگی خوداضایی میکنم و خیلی ناراحتم که اینجوری شدم بارهاسعی کردم ترک کنم امانمیشه حتی ی بار۳ماه ترک کردم ولی بازاومدسراغم خاهس میکنم ی راهی میداکنیدبهم بگید

    2. همتون بزنید هفته ای یک بار بیشتر ضرر داره
      اصلا مرد نمیتونه که تا ازدواج نکرده خودشو خالی نکنه فشار به اعصاب و روان ادم میاد پیری زود رس میگیرید بزنید اما هفته ای یک بار

  25. سلام من الان دوسال که دچار خود ارضایی هستم وخیلی لاغر شده ام و همینطور قدم دیگه دراز نمیشود یا بعد از ترک باز هم قدم بلند تر میشودمن ۱۵ سال دارگ

    1. حالا به این کار ندارم ولی واقعا ما تازه وارد دبیرستان شدیم یک بار در هفته یا ماه شروع کردیم و اصلا فهمیدم باید چکار کنیم تا بشه شما ها خیلی پیشرغت کردید

  26. سلام دوست عزیز ایا خود ارضیابی قوز دار دماغ میشه چون که دماغ من قوز دار نبود زمانی که این کار خود ارضیابی رو کردم افسرده شدم صورتم خیلی لاغر شده اندامم خیلی بد شده خیلی لاغر شدم هروز میم خودمو بکشم ناراحتی اعاب گرفتم ایا خود ارضیابی برای صورت دماع هم تاثیر داره و درمان این کار چیه قوز دماعم خیلی کمه اصلا معلوم نیست یک ماه که این کاررو ترک کردم کمی از بین رفت وکمی باقی مونده میگم تنها بمونم بغظی موقع خودمو دار میزنم زیاد حرف میزنم نمیدونم چیکار کنم میزنم لیوان و بشکاب رو میشکونم میگم بمیرم تنهام از خون بیرون نمیرم انگار زندایم این کارم نزدیک به 3 سال انجم دادام النم پشیمونم صورتم اندامم اعصابم اربین رفته ولی 1 ماه ترکردم صورتم گوشتی شده قوز دماعم کمی ازبین رفت

      1. سلام…من دچارش شدم ترک کردم ٣٨ردز باز دچارش شدم دوباره ترک کردم تا نزدیک ۴٠روز دوباره دچارش شدم باز تا١۵روز والان حس گناه وشرم میکنم
        ازاینکه نمیتونم ارزش خودمو حفظ کنم واین همه سختی ساختم واسه خودم

      2. سلام منم چند ماهی خود ارضایی میکردم خیلی سخته که بتونی ترکش کنی ماکه نمیتونیم ازدواج کنیم مجبوریم اینطوری خودمونو خالی کنیم ولی خداروشکر میکنم که الان دوهفته است این کارو نکردم انشالله هم با توکل ب خدا ترکش میکنم انشالله همه موفق باشن خواستن توانستن است یا علي

    1. سلام من خیلی کم خودارضایی میکنم حتی یک بار یک ماه ترک کردم ولی باز دوباره اومد سراغم الانم بعضی وقتا خودارضایی میکنم لطفا کمک کنید من نا امید شدم دیگه واقعا دوست دارم ترک کنم خیلی لاغرشدم اندامم بهم ریخته همش به خاطر این کارم گریه میکنم و طلب امرزش ازخدا میکنم کمک کنید ممنون میشم

      1. سلام من ۱۷ سالمه و الان با کمک خدا و ائمه معصومین علیهم السلام ۹ ماه و ۲ روزه پاک پاکم فقط خدا میدونه که چقدر خوشحالم من هم درگیر اون کار بودم دیوانه شده بودم خیلی شکست خوردم ولی ناامید نشدم بخدا تو هم میتونی ترک کنی چن تا نکته میگم هیچ وقت یادت نره اول: یه تصمیم خیلی خیلی جدی بگیر برای ترک اینو بدون خواستن توانستن است دوم: نماز بخون و بعد نماز یه توبه بکن و از خدا و ائمه معصومین حتما حتما کمک بخواه که راه نجات هستن و به همشون قول بده که دیگه اون کارو نمیکنی سوم:نماز نماز نماز..نماز رو هیچ وقت ترک نکن که خیلی مهمه تو قرآن اومده از نماز کمک بگیرید نماز یه جوری رو آدم تاثیر میزاره که خودش هم متوجه نمیشه چهارم:به هیچ عنوان به هیچ عنوان سمت چیز های تحریک کننده نرو هیچ وقت و پنجم :تا جایی که میتونی خودتو سرگرم کن آدم وقتی میدونه تو خونه تنها باشه تحریک میشه چرا تو خونه بمونه این همه بازی این همه مکان های تفریحی این همه ورزش باور کن تو هم میتونی ترک کنی این حرفا رو گفتم به عنوان یه بردار چون میخوام کمکت کنم که از دام شیطان بیای بیرون یه لحظه فکر کن از انجام اون کار چی بگیرت کرد ینی واقعا ارزش داره به خاطر چن دقیقه پوچ و بی ارزش خدات و .خودتو.امام زمان تو ناراحت کنی و شیطون و خوشحال . و این همه ضرر به جسم و روحت بزنی اخه ادم چطور میتونه اون کارو بکنه درحالی که خدا و امام زمان دارن میبینن من هم خیلی شکست خوردم من هم درگیر بودم من هم افسرده شده بودم ولی الان با همون نکاتی که گفتم ترک کردم به خدا راهش همون نکاته خدا گفته به بنده که تو اگه گناهی رو ترک کنی نه تنها تو رو میبخشم بلکه همه اون گناه هارو تبدیل به ثواب میکنم اخه چی بهتر از این ..نگو نا امید شدم نگو دیگه اب از سرم گذشت نگو دیگه امیدی به من نیس اینا همه حرفای شیطونه تا خدا هست ناامیدی چیه؟؟!!!..ارزش من و تو که انسان هستیم انقدر بالایه که همه ی فرشتگان به ما سجده کردند جز شیطان حالا همون شیطان میخواد منحرفمون کنه ..
        حرفایی که زدم رو یادت نره هااا یه یاعلی بگو و از همین امروز شروع کن
        یا علی (ع)

  27. سلام خسته نباشید
    مبخواستم بدونم اگر بعد از بدنسازی خود ارضایی کنیم چ اتفاقی میوفته
    آیا تاثیر اون ورزشی ک کردیم از بین میره؟
    یا نه؟

      1. به نظر من بدن ضعیف میکنه یعنی. چی برای آرامش واعصاب خوبه همش یک روح وروان آدم بهم میریزه جسم آدمو هم نابود میکنه هرکی میگه خوبه دلسوز آدم نیست این هم لذت داریم هیجان خودمون با ورزش وشنا رفتن وکوهنوردی و سفر رفتن میتونیم خودمون تخلیه کنیم

    1. بشدت چون اسپرم از مواد مغذی و ویتامین تشکیل شده و اگر خود ارضایی کنی مواد لازم به ماهیچه یا عضلات نمیرسه

      1. به نظر من ادم به خدا قول بده خودارضاعی رو ترک کنه خداهم کمکش میکنه یا بخودش بگه اگه یه باردیگه دلم خودارضاعی خواست اول انگشت های دستم رو رو اتیش نگهدارم تا بسوزه دیگه نتونم این کاررو بکنم

  28. سلام. من خیلی سعی کردم خود ارضایی را ترک کنم ولی از آنجا که آدم خیلی گرم مزاجی هستم و شهوت بالایی دارم و زیاد تحریک میشم خیلی وقتا نمیتونم جلوی خودمو بگیرم. همین باعث شده خیلی لاغر بشم به طوری که لباس روی تنم زار بزنه. از هرکی هم تالا خوشم اومده به خاطر لاغری مفرطی که دارم به من جواب منفی داده. من افسردگی شدید گرفتم. میشه منو راهنمایی کنید؟

      1. سلام خسته نباشی من 3هفته ترک کردم ولی بازم نتونستم جلویی خودم بگیریم
        دیگه نمیدانم چکار کنم خسته شدم

  29. سلام
    چطور که اسپرمی اکه برای رابطه زناشویی مثلا شیش ماه اول ازدواج مرد رو جوان تر و سر زنده میکنه ولی در خود ارضایی نابود میکنه؟؟؟؟؟!
    چه فرقی بین اسپرم ها در یک فرد عادی وجود دارد؟؟
    یک دلیل علمی بیاورید

    1. درود برشما اسپرمی که از رابطه زناشویی خارج میشه از خودارضایی هم خارج میشه وهیچ تفاوتی نداره و فقط نوع لذتش متفاوته وگرنه خروجی یکیه هفته ای یکبار برای تنظیم اعصاب و فشار روانی لازمه.

    2. خودارضایی مساوی با پیری زشتی کم رویی ازخدا غافل بودن اعتماد به نفس نداشتن هدف نداشتن به خدا هر کی میگه خوبه دلسوز تو نیست بلکه خودش گیره اعتیاده میخاد تو رو وارد این منجلاب کثیف کنه هیچوقت دیر نیست برای ترک خدا بزرگه

      1. با سلام منم با شما موافقم کاملا راست راست میگین
        مرداهارو نمیدونم اما منکه یه خانم واز خیلی بچگی اینکارو کردم الان با وجود دوتا بچه هیچ لذتی از زندگی ندارم ومطمئنم به خاطر سبک غلط زندگی در کودکیم وهمین خودارضاییه..تو رو خدا کسایبکه مخصوصا جوانترهای عزیزی که اینکارو میکنن از همین الان همین لحظه بذارنش کنار ودیگه هیچوقت سراغش نرن…من اندامم داغون شده جوری شوهرم دایم ازم ایراد میگیره اعتماد به نفسم خیلی پایین خجالتی ام و….همه ش به خاط اون اتفاق کثیف
        راههای زیادی برای ترکش هست لطفا به عنوان یه خواهر دلسوز حرف منو گوش کنید وهر وقت فکرش به ذهنتون اومد فوری پشتتونو صاف کنید سینه تونو بدید جلو شلوار بیرون پوشتونو بپوشید وبزنید به دل جاده ها و زیر آسمان خدا واز خداتون بخاهید بهترینهارو …وبرید وبرید وبرید تا فکر زشتیها از کله تون بپره بره..برای من هم دعا کنید که توان ونیروی جوانی به من هم سر بزنه…یاعلی وخدای بزرگ پشت وپناه همه شما

  30. حرف هایش کاملن درست و‌منطقی است من حدود سه هفته درک کردم اولش سخته اما بعداز مدتی عادت کردم . خیلی حالم خوبه و در فوتبال هم پیشرفت چشم گیری کردم.

    1. چطوری دل کندی من نمیتونم هر چه سعی می کنم نمیشه میدونی عین مواد مخدره. آدم که توش گیر میکنه خیلی سخت میشه ازش آزاد بشه
      از روش خاصی استفاده کردی به ما هم بگو

      1. به هیچ چیز منفی فکر نکن و به سوپر نگاه نکن. و وقتی حمام میری تند تند خودتو تمیز کن و زود بیرون بیا

      1. من یه سال بود ک خودارضایی میکردم و بدن لاغری داشتم وقتی ک خودارضایی کردم یهو وزنم چندین برابر شد و خیلی. چاق شدم اما احساس گناه کردم. و توبه کردم و گذاشتم کنار نزدیک یکسال و هفت ماه بود ک ترک کرده بودم اما خیلی خیلی لاغر شدم اصلا جونی برام نمونده بود افسرده شدم و الان سه ماهه بازم شروع کردم بازم دارم چاق میشم و وزنم میزون شده اصلا فکرم هم آزاد شده خیلی راحت شدم و احساس میکنم برام خوبه ک انجام بدم 🙃

      1. به نظر من اینها همش الکی
        من آدم میشناسم هر روز خودارضایی میکنه اما کوهنورده خیلی هم بدن میزونی داره

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

رسانه های اجتماعی
اینستاگرام

متاسفانه مشکلی پیش آمد!

لطفا بعدا دوباره امتحان کنید
باشه

محاسبه توده بدنی

پاک کردن فرم

توده بدنی چیست؟

شاخص توده بدنی یا BMI از تقسیم وزن (کیلوگرم) به مربع قد (متر) به دست می آید. BMI به صورت مستقیم میزان چربی های بدن را اندازه گیری نمی کند بلکه میزان بافت چربی بدن را در مقایسه با بافت های استخوان و عضله به دست می دهد.