اشتباهات رژیمی که نمی گذارند لاغر شویم!

رژیم

 

اگر ورودی کم داشته باشیم و در عین حال چاق شویم، مشخص می‌گردد که خروجی بدن ما کم است.
دکتر پیام فرح‌بخش در گفت و گو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: این موضوع که افراد اعتقاد دارند که هرچه رژیم می‌گیرد چاق می‌شوند. به خاطر این است که افراد رژیم‌های متعدد و متفاوتی دارند که باعث می‌شود فرد دارای اختلالات متابولیسمی شود به این منظور که فرد علی رغم غذای زیادی استفاده نمی‌کند، دچار چاقی می‌شوند.

وی افزود: در این موارد باید دانست که این افراد متابولیسم و سوخت و ساز بدن‌شان دچار اختلال شده است. اگر ما ورودی کمی داشته باشیم ولی وزن ما زیاد باشد، مشخص می‌گردد که خروجی ما کم است.

وی در ادامه گفت: علت آسیب به این متابولیسم عدم فعالیت فیزیکی است و داشتن رژیم‌های غذایی متعدد اشتباه و کاهش وزن‌های شدید بدون تحت نظر بودن پزشک تغذیه از عوامل آسیب به این سوخت و ساز است.

وی در پایان گفت: کسانی که به مؤسسات لاغری مراجعه می‌کنند و ورزش‌های نامناسب که تحت نظر مربی نیستند را انجام می‌دهند و از قرص‌های لاغری برای سوختن چربی استفاده می‌کنند، در درازمدت باعث اختلال در متابولیسم خود می‌شوند و این قضیه باعث می‌شود اگر فرد حتی رژیم صحیحی هم بگیرد، وزنش کاهش پیدا نکند.

اشتراک گذاری مقاله

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email
Share on facebook

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.