طرز تهیه بقچه سیب زمینی و پنیر

بقچه سیب زمینی و پنیر

این بقچه یک عصرانه یا شام سبک است که  مخصوص کشور ترکیه است همانطوریکه می دانید در این کشور بیشتر از غذاهای خمیری استفاده می شود که در ادامه آموزش این بقچه سیب زمینی و پنیر را یاد می گیریم

مواد لازم:

روغن مایع 1 لیوان

ماست 1 لیوان

تخم مرغ 1  عدد

مایه خمیر 1 پاکت

آرد به اندازه لازم

نمک و آب

مواد داخلی:

سیب زمینی پخته 3 عدد

پنیر پیتزا 150 گرم

پنیر سفید 50 گرم

نمک و فلفل

رویه:

آرد سوخاری

طرز تهیه:
روغن مایع , ماست را در ظرفی ریخته, تخم مرغ و آرد و مایه خمیر فوری را اضافه میکنیم  کمی هم آب گرم می ریزیم  و خمیر را ورز می دهیم خمیر نرمی بدست می آید از خمیر به اندازه نارنگی برداشته و در دست گرد می کنیم برای درست کردن مواد داخلی در یک کاسه  رنده سیب زمینی  و پنیرها ی رنده شده را می ریزیک و نمک و فلفل را هم اضافه میکنیم  و خوب ورز می دهیم  خمیر را با دست فشار داده و به وسطش از مواد سیب زمینی قرار می دهیم و می بندیم و گرد می کنیم در یک کاسه آرد سوخاری ریخته ودر آرد سوخاری غلطانده در سینی فر کاغذ روغنی انداخته و خمیرهار ا می چینیم  در فر 180 درجه از قبل گرم شده قرار می دهیم

امتیاز دهید

طراحی وبسایت و سئو توسط مهندس هرمزی ۰۹۳۶۰۶۱۳۸۱۲

اشتراک گذاری مقاله

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

توده بدنی چیست؟

شاخص توده بدنی یا BMI از تقسیم وزن (کیلوگرم) به مربع قد (متر) به دست می آید. BMI به صورت مستقیم میزان چربی های بدن را اندازه گیری نمی کند بلکه میزان بافت چربی بدن را در مقایسه با بافت های استخوان و عضله به دست می دهد.

محاسبه توده بدنی

کیلوگرم
سانتی متر
BMI توده بدنی شما
گـــــزارش مـیـــــزان اضـــافـــه وزن شمــا
وزن شما
کیلوگرم
وضعیت بدنی شما
وزن مناسب شما
کیلوگرم
کیلوگرم
محاسبه مجدد
دریافت مشاوره
ارســال درخــواست مشــاوره برای دریافت مشاوره لطفا فرم زیر را تکمیل کنید
بازگشت
ارسال درخواست
درخواست شما ارسـال شد

به زودی با شما تماس خواهیم گرفت

باشه