رژیم

کاهش وزن

تشویق به کاهش وزن با اینکار

  آيا شما فکر مي‌کنيد به اندازه کافي لاغر هستيد و يا قصد داريد خودتان را با رژيم‌هاي وحشتناک، اندازه آخرين مانتو و يا پيراهن

کم خوابی

رابطه کم‌خوابی با اضافه‌وزن

 اگر نمی‌توانید یک رژیم غذایی را ادامه دهید، شاید دلیلش کمبود اراده نباشد بلکه کمبود خواب داشته باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از

رژیم

لاغری بدون رژیم سخت

چگونه بدون رژیمی سخت لاغر شویم ؟ شاید رژیم لاغری چنانچه از اسمش پیداست چندان مورد توجه و مطلوب عموم نباشد ، افراد معمولا راه

غذای سالم

ترفند هایی که در کاهش وزن موثرند

پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه ایالتی آریزونا و دانشگاه اراسموس روتردام د یافتند  که تماشای خودمان در آینه هنگام غذا خوردن  می تواند کمک کند

برنج

برنج بخورید و چاق نشوید!

اضافه کردن روغن نارگیل به آب جوش هنگام آب کش برنج بهترین شیوه برای کاستن از کالری بالای برنج است. همچنین گذاشتن برنج در یخچال

رژیم غذایی افراد شاغل

رژیم غذایی مخصوص افراد شاغل

اکثر افراد در طول ساعت کاری از نظر تغذیه بی‌دقتی می‌کنند در صورتی که یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند در سلامت بدن تاثیر زیادی داشته

رژیم غذایی

توضیحاتی در مورد لاغری موضعی

رژیم درمانی،لاغری موضعی هم رژیم و هم ورزش می خواهد،مراقب باشید برای لاغرشدن هرگز از ژل های لاغری استفاه نکنید و به سلامتی خود آسیب

سنگ کلیه

عاقبت رژیم های لاغری نادرست

محققان می‌گویند رژیم‌های لاغری غلط، علاوه بر همه بدی‌هایشان، سنگ کلیه هم می‌آورند! همیشه خارج شدن از حد تعادل، بدن را با مشكلات متعددی رو