صفحه اصلی کلمات کلیدی کم خوابی

تگ: کم خوابی

کم خوابی

رابطه کم‌خوابی با اضافه‌وزن

 اگر نمی‌توانید یک رژیم غذایی را ادامه دهید، شاید دلیلش کمبود اراده نباشد بلکه کمبود خواب داشته باشید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت نیکو، تحقیقات اخیری که نتایج آن در مجله...
رژیم غذایی

چرا نمی‌توانید وزن کم کنید؟

اگر در حال اجرای یک برنامه منظم برای کاهش وزن هستید و از نتیجه بدست آمده راضی نیستید شاید این مقاله جواب برخی از سوالات شما را بدهد. در این مقاله ما به...
چربی بدن

چرا بدنتان چربی‌اش را از دست نمی‌دهد

اگر چربی شکمتان را با سرعت کافی از دست نمی‌دهید، پس احتمالا یکی از این روش‌های تمرینی یا تغذیه‌ای نادرست را دنبال می‌کنید. با وجود بسیاری از عوامل دیگر که می‌توانند در عدم کاهش...
شکم بزرگ

آقایان بخوانند: چه کنیم تا شکم نیاوریم؟

خیلی از آقایان نگران چربی‌های دور شکمشان هستند. دکتر محمد آز که برنامه تلویزیونی معروفی هم دارد، چند توصیه در این باره دارد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه، دکتر آز که به...
کم خوابی

چرا کم‌خوابی باعث گرسنگی می‌شود؟

کم‌خوابی باعث ضعف بخش کورتکس مغز می‌شود و در نتیجه این بخش از مغز توانایی کنترل اشتها را ندارد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سلام دکتر، کم‌خوابی میل به دریافت مواد...
کمبود خواب

تاثیر تنها نیم ساعت کمبود خواب بر سوخت و ساز بدن

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد: تنها نیم ساعت کمبود خواب موجب می‌شود فرایند سوخت و ساز بدن مختل شده و فرد به اضافه وزن دچار شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از...
خواب

یک ساعت خواب کمتر انسان را چاق می کند

 نتایج مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد که کم کردن حتی یک ساعت خواب در شب سبب چاقی افراد می شودبه گزارش ایرنا از هلث، در این مطالعه محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، عادات...
کمبود خواب

کمبود خواب باعث چاقی می‌شود

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کمبود خواب در نوجوانان منجر به افزایش وزن آنان می‌شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، محققان هشدار دادند که کسر خواب نه تنها منجر به کسب...

آمار فروش

4324

رژیم لاغری و چاقی

1447

رژیم کودکان و نوجوانان

360

رژیم دوران بارداری و شیردهی

115

رژیم مخصوص بیماران دیابتی و فشارخون

1025

رژیم مخصوص ورزشکاران

1245

رژیم مخصوص بیماران کبد چرب