صفحه اصلی کلمات کلیدی کربوهیدرات

تگ: کربوهیدرات

دیابت حاملگی

بهترین رژیم غذایی برای دیابت حاملگی چیست؟

دیابت بارداری می تواند در طول بارداری موجب عوارض متعددی شود. خوشبختانه، یک زن می تواند با پیروی از رژیم سالم، این عوارض را کاهش دهد. زنان در صورت داشتن دیابت بارداری چه...
ورزش

پس از ورزش کردن چه باید بکنید؟

فعالیت فیزیکی از انرژی زیادی استفاده می کند. اگر سطح انرژی در عرض 1-2 ساعت پس از اتمام تمرین دوباره بهبود نیابد، ریکاوری یا بهبودی برای بدن دشوار می شود. خوردن حتی یک...
دیابت

منیزیم ریسک ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را کاهش می دهد

طبق تحقیقات جدید خوردن غذای غنی از منیزیم باعث کاهش ریسک بیماری دیابت نوع 2 می شود.محققان داده های 42096 نفر را که در مطالعه سلامت پرستاران ثبت نام کرده بودند. مشاهده کردند...

آنچه که باید در مورد کفیر بدانید

کفیر سرشار از مواد مغذی و پروبیوتیک ها است و برای هضم و سلامت دستگاه گوارش فوق العاده مفید است. از نظر اکثر افراد کفیر یک نسخه سالم و قوی تر از ماست است. 1-...
سرکه سیب

آیا سرکه سیب در کاهش وزن موثر است؟

سرکه ی سیب چگونه ساخته می شوذ؟ سرکه سیب در یک فرایند 2 مرحله ای تخمیری ساخته می شود. ابتدا سیه ها تکه تکه و خرد می شوند و سپس با یک مخمر ترکیب می شوند...
پروتئین

11 راه آسان برای افزایش پروتئین مصرفی

خوردن پروتئین کافی برای سلامتی مهم است. به همین دلیل، مصرف روزانه توصیه شده (RDI) برای پروتئین 50 گرم در روز است. با این حال، برخی از محققان معتقدند که بسیاری از مردم باید...
رژیم غذایی

دست از هک کردن رژیم غذایی‌تان بردارید!

در چندین سال گذشته از عبارت هک، استفاده‌ی نابجا و اشتباهی شده است. با وجود اینکه این کلمه برای انجام دادن سریع و کارامد کارهایی که پیچیده بنظر می‌رسند استفاده می‌شود، اما امروزه از...
لیمو

بررسی تغذیه ای لیمو

با توجه به پایگاه غذایی ملی وزارت کشاورزی ایالات متحده، آب یک  لیمو (حدود 44 گرم) حاوی 11 کالری، 4 گرم کربوهیدرات ( شامل: 1 گرم شکر و 0 گرم فیبر) ، 0...
رژیم گیاهخواری

فواید رژیم گیاهخواری بر سلامت قلب و عروق

  تضمین سلامت قلب و عروق با رژیم گیاهخواری میسر می شود. با کم کردن موادغذایی گوشتی و نوشیدن قهوه در روز می‌توان خطر ابتلا به بیماری  قلبی را با درصد بیشتری کاهش داد....
رژیم غذایی کم کربوهیدرات

رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای بیماران مبتلا به دیابت

یک مطالعه جدید سوئدی ثابت کرده است که استفاده از یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می تواند التهاب در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. بیماران مبتلا به دیابت نوع...

آمار فروش

4324

رژیم لاغری و چاقی

1447

رژیم کودکان و نوجوانان

360

رژیم دوران بارداری و شیردهی

115

رژیم مخصوص بیماران دیابتی و فشارخون

1025

رژیم مخصوص ورزشکاران

1245

رژیم مخصوص بیماران کبد چرب