صفحه اصلی کلمات کلیدی چاقی

تگ: چاقی

رژیم لاغری سریع

چگونه رژیم فستینگ متناوب انجام می دهید؟

چاقی به عنوان یک مشکل جهانی در حال ظهور است. طبق داده های سال 2017 تا 2018 ، حدود 42.5 درصد از بزرگسالان 20 سال به بالا چاق هستند. وقتی بزرگسالان دارای اضافه وزن...
فواید روزه داری

فواید روزه داری در دیابت و چاقی

چگونه روزه داری می تواند از مقاومت به انسولین مرتبط با چاقی جلوگیری کند. امروزه افراد بیشتری روزه می گیرند، نه فقط برای اهداف مذهبی بلکه برای کاهش وزن و افزایش متابولیسم.  محدودیت مصرف غذا...
تعادل هورمونی

چگونه می توانم هورمونهایم را متعادل کنم؟

عدم تعادل هورمونی به میزان قابل توجهی می تواند بر خلق و خو ، اشتها و سلامت کلی تأثیر بگذارد. برخی از عوامل، از جمله پیری، فراتر از کنترل شخص است. با این حال...
عمل کوچک ‌کردن معده

عوارض سنگین عمل کوچک ‌کردن معده

متخصصان گوارش تاکید می‌کنند این روش در لاغر شدن افرادی که بالای ۱۲۰ کیلوگرم وزن دارند موثر است، اما به دلیل تاثیرات منفی در کاهش جذب ویتامین‌ها و املاح ضروری بدن و بروز کم‌خونی...
تناسب اندام

ترفندهای ساده جهت کاهش وزن بدون رژیم غذایی

«دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است! اما شاید کسی توان گرفتن رژیم را نداشته باشد حالا دلیلیش هر چیزی که باشد! پس راهکار این افراد چیست؟ در این...
زردچوبه

فواد زردچوبه برای کاهش وزن

افرادی که دارای اضافه وزن می باشند همواره در آرزوی کاهش وزن و لاغری می باشند و برای این کار به دنبال روش های مختلف می باشند. چاقی به عنوان یک مشکل اجتماعی در جامعه...
چاقی

چگونه رژیم های نامناسب بر مغز تاثیر می گذارند؟

بر اساس یک مطالعه جدید، اثرات فرآیند پیری طبیعی با چاقی و رژیم غذایی فقیر همراه است و بر برخی از مکانیسم های مغز تاثیر می گذارد، در نتیجه خطر ابتلا به آلزایمر...
درد مفصلی

آیا باکتری های روده می توانند درد مفصلی را ایجاد کند؟

به نظر می رسد پیدا کردن ارتباط بین استئوآرتریت و باکتری در روده بعید باشد. با این حال، یک مطالعه جدید ارتباط بین باکتری های روده و نقش آنها در استئوآرتریت را نشان...
غذا خوردن

قرص چاقی می تواند مغز را به غذا خوردن کمتر فریب دهد

یک مطالعه تصویربرداری جدید نشان می دهد که اگر ما یک قرص را که بر اساس دو هورمون ساده روده ای است را مصرف کنیم ما کمتر غذا می خوریم، چرا که مغز...
کاهش وزن

حقایق سریع در کاهش وزن

اضافه وزن و چاقی در نتیجه تعامل پیچیده بین ژنها و محیط زیست است.اضافه وزن به BMI  25-29.9 (kg / m2 ) و چاقی به BMI بیشتر از 30 (kg / m2) گفته...