تگ: لاغری
در رژیم غذایی پر پروتئین چه چیزی را بخوریم؟
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، اغلب تصمیم می گیرند رژیم غذایی با پروتئین بالا مصرف کنند. خوردن پروتئین به فرد کمک می کند احساس سیری کند، و این باعث می شود که...
بهترین رژیم های غذایی لاغری در سال 2018
بیشتر ما به دنبال نوعی رژیم غذایی سالم هستیم تا سلامت بدنمان را در درازمدت حفظ کنیم. اخیراً گروهی از محققان تغذیه و سلامت بهترین رژیم‌های غذایی را معرفی کرده‌اند.
بنابر تخمین محققان آمریکایی، حدود...
نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن
آهسته غذا بخورید تا لاغر شوید!
متخصصان سلامت در مطالعه‌ای به بررسی نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن پرداختند.
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ممکن است روش‌های متعددی را برای جذب میزان کمتری...
