صفحه اصلی کلمات کلیدی فیبر

تگ: فیبر

پیاز

اعجاز پیاز در مقابله با بیماری‌های قلبی عروقی

محققان فرانسوی تاکید دارند بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی حتماً هر روز با غذا پیاز بخورند چرا که خوردن پیاز با غذای چرب از فعالیت مضر چربی در لخته شدن خون جلوگیری می‌کند. پیاز...
میوه

آيا قند ميوه ها باعث چاقي مي شود؟

حتما شما هم بارها شنيده ايد كه براي لاغر شدن بايد مصرف چربي ها و قندها كاهش يابد. در نتيجه گاه اوقات تصور مي شود كه ميوه ها نيز به خاطر دارا بودن...
افطار

بهترین ماده غذایی برای افطار چیست؟

دبیرانجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران به روزه داران توصیه کرد:بهترین گزینه برای باز کردن روزه، نوشیدن مایعات ولرم مانند شیر یا چای به همراه مواد شیرین حاوی فیبر مانندخرما است.دکتر محمدهاشمی در...
نان

در صورت رژيم لاغري نبايد نان خورد؟

نان يكي از اصلي ترين خوراكي هاست كه گاه در رژيم هاي لاغري از برنامه غذايي حذف مي شود. عده اي بر اين باورند كه نان غذايي ضروري براي بدن بوده كه سرشار...
بیمار دیابتی

۵توصيه مهم در مورد رژيم غذايي بيماران ديابتي

توجه ويژه به برنامه غذايي در صورت ابتلا به ديابت جز مهم ترين اقدامات پيشگيري از عوارض اين بيماري است. علاوه بر كنترل مقدار قند خوراكي ها بايد نيازهاي تغذيه اي جبران و...
فیبر

آیا فیبر روزانه را دریافت می کنید ؟

 این بر کسی پوشیده نیست که خوردن غذاهایی که سرشار از فیبر هستند می تواند به کاهش وزن کمک کند. با این حال با تمام اطلاعاتی که در این باره وجود دارد بسیاری...
زردآلو

روزانه 3 عدد زردآلو بخورید

درست است که تابستان کوتاه است و این حقیقتی است که بر کسی پوشیده نیست اما پراست از زیبایی‌ها و یکی از چیزهایی که زیباترش می‌کند میوه‌های متنوعی است که هرکدام خواص زیادی...
غذای ضد پیری

غذاهای ضد پیری کدامند؟

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، سارا مرادی مسئول کمیته تغذیه هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه با اشاره به اینکه بعضی از غذاها باعث کاهش فرآیند پیری می شوند، اظهارکرد: میوه‌ها،...
نخود فرنگی

نخود فرنگی، موثر در تعادل وزن

 نباید هنگام غذا خوردن، نخود فرنگی موجود در آن را جدا کرد چون این محصول حاوی پروتئین فراوان، چربی و کالری کم است.مدیر گروه سلامت جمعیت خانواده و مدارس استان ایلام با بیان...
حبوبات

۳ کیلوگرم کاهش وزن با حبوبات

عده ای بر این باورند که عدس، نخود و لوبیا چاق کننده اند، درحالی که کاملاً برعکس است،در بسیاری از کشورها، حبوبات بخش اصلی غذای روزانه مردم است. ظاهراً اسپانیایی ها بیشتر از...

آمار فروش

4324

رژیم لاغری و چاقی

1447

رژیم کودکان و نوجوانان

360

رژیم دوران بارداری و شیردهی

115

رژیم مخصوص بیماران دیابتی و فشارخون

1025

رژیم مخصوص ورزشکاران

1245

رژیم مخصوص بیماران کبد چرب