صفحه اصلی کلمات کلیدی صبحانه سالم

تگ: صبحانه سالم

تخم مرغ

7 دلیل برای افزودن تخم مرغ به صبحانه

تخم مرغ یک ماده غذایی بحث برانگیز است و طی دهه ها پاسخ های مختلفی به این پرسش که آیا باید آن را مصرف کرد یا خیر ارائه شده است. تخم مرغ حاوی کلسترول غذایی و چربی...
صبحانه سالم

خوردن صبحانه هوس پرخوری را کاهش می دهد

یک مطالعه یافت که دختران نوجوان با خوردن صبحانه، میزان یک ماده شیمیایی در مرکز پاداش مغز افزایش پیدا می کند که ممکن است ولع آنها را نسبت به مصرف غذاهای شیرین و...
صبحانه

خوردن یک صبحانه خوب باعث دریافت نمرات بهتر می شود

با توجه به تحقیقات جدید که در مجله تغذیه منتشر شده است حاکی از این است که داشتن یک صبحانه خوب قطعا باعث پیشرفت تحصیلی می شود. مطالعات قبلی در انگلستان نشان داده...
صبحانه سالم

مواد غذایی ممنوعه برای وعده صبحانه

صبحانه از اهمیت بالایی برخوردار است؛ اما با این حال اکثر افراد یا اهمیتی به آن نمی‌دهند و یا اینکه از آن ور بام افتاده و مواد غذایی سنگین و پرکالری مصرف می‌کنند. اگر...
صبحانه

برای سلامتی، صبحانه سنگین و مفصل بهتر است یا نه؟

کارشناسان تغذیه همواره توصیه می کنند که صبحانه کاملی بخورید آیا منظور از صبحانه کامل صبحانه ای است که سنگین و مفصل باشد یا سنگین و مفصل خوردن صبحانه برای سلامتی خوب نیست...
صبحانه سالم

مواد لازم برای صبحانه‌ای مقوی

 برای تامین انرژی لازم جهت فعالیت در طول روز، صبحانه باید کامل‌ترین وعده شبانه‌روز را شامل شود. از این رو، صبحانه معمولا باید حاوی مواد مغذی و غلات صبحانه شیرین باشد.فصل مدارس از...

آمار فروش

4324

رژیم لاغری و چاقی

1447

رژیم کودکان و نوجوانان

360

رژیم دوران بارداری و شیردهی

115

رژیم مخصوص بیماران دیابتی و فشارخون

1025

رژیم مخصوص ورزشکاران

1245

رژیم مخصوص بیماران کبد چرب