صفحه اصلی کلمات کلیدی شکم

تگ: شکم

شکم چاق

علت جمع‌شدن چربی در ناحیه‌ شکمی

چربی شکم با مشکلات وخیمی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 ارتباط دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، تجمع بیش از حد چربی در شکم بیشتر از تجمع چربی در اطراف لگن و...
ورزش کردن روی تختخواب

چطور در تختخواب ورزش کنیم؟

اگر بیمار شده اید یا اینکه اعضای بدنتان آسیب دیده است، ممکن است اجازه نداشته باشید که از تختخوابتان خارج شوید، اما همچنان ورزش کردن برایتان مفید است. شرایطی همچون سیاتیک یا آسیب‌های عضلانی...
چاقی شکم

دلایلی که نشان می دهد چرا چربی های شکم از بین نمی رود

اگر تاکنون هر کار که از عهده تات بر آمده،‌ انواع و اقسام رژیمها را امکتحان کرده اید حتی ورزشهای مشکل هم کارساز نبوده است و همان چربی ها وجود دارد  مطمئنا  این...
اندام زیبا زنان

نوشیدنی هایی که چربی های شکم تان را آب می کند

در این مقاله، چند نوشیدنی سالم و گوارا را به شما پیشنهاد می کنیم که علاوه بر لذت نوشیدن آنها،سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد و خبر خوش اینکه، حتی...
شکم زیبا

راه هایی برای آب کردن چربی های دور شکم

اصولا با توجه به میل انسان به انجام کارها با کمترین زحمت این خصوصیت باعث میشه خیلی جاها چشمامون رو ببندین و بدون دیدن واقعیت راهی رو انتخاب کنیم که جز صرف وقت...
ژل لاغری

طرز تهیه ژل لاغری در منزل

در این بخش شیوه درست کردن این ژل آموزش داده شده است ولی ابتد شیوه استفاده از آن را یاد می دهیم سپس به طرز تهیه آن می پردازیم هر روز کمی  از...
تمرینات شکم

راه های سریع برای دستیابی به شکم شش تکه

طی تحقیقی که توسط مجله‌ی «Men’s Fitness» در بین گروهی از زنان انجام شد، مشخص شد هنگامی که صحبت بر سر جذابیت فیزیکی است، خانم‌ها به شکمی شش تکه، بیشترین امتیاز را می‌دهند. اما...
چربی شکم

چرا سوزاندن چربی شکم سخت است؟

احتمالا شما هم فهمیده باشید که آب کردن چربی شکم خیلی سخت است. چربی زیاد شکمی موجب اختلال در تنفس، و بیماری‌های دیگری می‌شود. بهمین دلیل خیلی مهم است که چربی این ناحیه را...
شکم شش تکه

راز شکم شش تکه

موضوع جالب شد نه ! شکم بزرگتون رو زیر گن و کمربند و... قایم می‌کنید خجالت می‌کشید هیچی بهتون جواب نداده ؟ نه!......باشه با ما همسفر شوید تا رمز کار را برایتان بگوییم...
شکم

آیا همیشه شکمی باد کرده دارید؟

اگر همیشه شکمتان نفخ یا باد کرده است، باید به چکاپ بروید، یا چند مورد از مواد غذایی رژیم تان را اصلاح کنید، چون این کار به شما کمک بزرگی می کند.در این...