صفحه اصلی کلمات کلیدی شام

تگ: شام

صبحانه مفصل

کدامیک باعث لاغری می شود، صبحانه بیشتر یا یک شام مفصل؟

محققان دریافتند که خوردن یک صبحانه مفصل با 700 کالری باعث کاهش وزن می شود و خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و کلسترول بالا را کاهش می دهد. محققان در این تحقیق...
شام

آیا نخوردن شام در سلامتی تاثیر خاصی دارد؟

از نظر برخی نخوردن شام افراد را لاغر میکند اما این فرضیه درست یا خیر؟ پس با ما همراه باشید تا این مسئله را با هم دیگر ارزیابی کنیم و به نتیجه درستی...
کربوهیدرات

افزایش سیری با محدودکردن کربوهیدرات به زمان شام

رژیم غذایی، الگوی ترشح هورمون های مسئول گرسنگی، سیری و نیز هورمون های مرتبط با سندرم متابولیک را تحت تاثیر قرار می دهد. بدین شکل رژیم غذایی می تواند به فرد تحت رژیم...
صبحانه

صبحانه ای مناسب برای کاهش وزن

با توجه به مطالعه‌ای که اخیرا در مورد چاقی صورت گرفته است، شاید بهترین صبحانه برای کاهش وزن، در واقع حجیم‌ترین صبحانه باشد! در این مطالعه، زنان دارای اضافه وزنی که صبحانه‌ی پرکالری‌تری مصرف...
صبحانه

رابطه صرف صبحانه خانوادگی و کاهش چاقی

تحقیقات دانشمندان اروپایی نشان می دهد کودکانی که صبحانه و شام خود را با پدر و مادر می‌خورند، کمتر احتمال دارد به اضافه وزن یا چاقی دچار شوند.به گفته متخصصان، غذا خوردن با...
لاغری در جهان

جهانیان چگونه وزن کم می کنند؟

  در گوشه و کنار دنیا، افراد به دنبال روش هایی هستند که به آنها در کاهش وزن کمک کند. در برخی کشورها عادت های خاصی وجود دارد که پیروی از آنها به ما...
لاغری

فرمول شامی مناسب برای کاهش وزن

:آیا می‌خواهید بدانید که آخرین وعده غذایی روز یعنی شام چگونه به شما در کاهش وزن کمک می‌کند؟به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، رعايت اين توصيه‌ها به شما در رسيدن...
لاغری

شــام بخـوريد و لاغر شويد

آيا مي‌خواهيد بدانيد که آخرين وعده غذايي به شما چگونه در کاهش وزن کمک مي‌کند؟ ما از کمک کارشناسي دو متخصص تغذيه به نام دکتر استفاني کلارک و دکتر ويلو جاروش براي تعيين...
غذا

فاصله شام و صبحانه چقدر باید باشد؟

پژوهشگران می‌گویند در صورتی که میان زمان شام تا صبحانه 12 ساعت فاصله باشد احتمال ابتلا به سرطان پستان و دیابت کاهش می یابد محققان دانشگاه کالیفرنیا اثبات کردند عدم مصرف مواد غذایی...

آمار فروش

4324

رژیم لاغری و چاقی

1447

رژیم کودکان و نوجوانان

360

رژیم دوران بارداری و شیردهی

115

رژیم مخصوص بیماران دیابتی و فشارخون

1025

رژیم مخصوص ورزشکاران

1245

رژیم مخصوص بیماران کبد چرب