صفحه اصلی کلمات کلیدی رژیم لاغری

تگ: رژیم لاغری

پروتئین

در رژیم غذایی پر پروتئین چه چیزی را بخوریم؟

افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، اغلب تصمیم می گیرند رژیم غذایی با پروتئین بالا مصرف کنند. خوردن پروتئین به فرد کمک می کند احساس سیری کند، و این باعث می شود که...
بهترین رژیم غذایی

بهترین رژیم های غذایی لاغری در سال 2018

بیشتر ما به دنبال نوعی رژیم غذایی سالم هستیم تا سلامت بدنمان را در درازمدت حفظ کنیم. اخیراً گروهی از محققان تغذیه و سلامت بهترین رژیم‌های غذایی را معرفی کرده‌اند.بنابر تخمین محققان آمریکایی، حدود...
آهسته غذا خوردن

نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن

آهسته غذا بخورید تا لاغر شوید! متخصصان سلامت در مطالعه‌ای به بررسی نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن پرداختند. افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ممکن است روش‌های متعددی را برای جذب میزان کمتری...
تناسب اندامvideo

روش های لاغری بدون رژیم غذایی

روش های لاغری بدون رژیم لاغری
عمل کوچک ‌کردن معده

عوارض سنگین عمل کوچک ‌کردن معده

متخصصان گوارش تاکید می‌کنند این روش در لاغر شدن افرادی که بالای ۱۲۰ کیلوگرم وزن دارند موثر است، اما به دلیل تاثیرات منفی در کاهش جذب ویتامین‌ها و املاح ضروری بدن و بروز کم‌خونی...
زندگی دانشجویی و رژیم غذایی

رژیم غذایی و زندگی دانشجویی

سن: 21 سال وزن اولیه: 86 کیلوگرم کاهش وزن: 9 کیلوگرم مدت کاهش وزن: 4 ماه یکی از دغدغه‌های زندگی من همیشه لاغر شدن بوده است. اما هر بار به بهانه‌ای، یکبار به علت حجم زیاد فعالیت‌های مدرسه،...
رژیم غذایی

رژیم غذایی اینترنتی در خارج از کشور

سن: 34 سال وزن اولیه: 97 کیلوگرم کاهش وزن: 19 کیلوگرم مدت کاهش وزن: 7 ماه مدتی بود که به دلیل تحصیل در خارج از کشور زندگی می‌کردم. دوری از خانواده سبب شده بود امکان و همچنین حوصله...

آمار فروش

4324

رژیم لاغری و چاقی

1447

رژیم کودکان و نوجوانان

360

رژیم دوران بارداری و شیردهی

115

رژیم مخصوص بیماران دیابتی و فشارخون

1025

رژیم مخصوص ورزشکاران

1245

رژیم مخصوص بیماران کبد چرب