صفحه اصلی کلمات کلیدی رژیم

تگ: رژیم

کاهش وزن

تشویق به کاهش وزن با اینکار

  آيا شما فکر مي‌کنيد به اندازه کافي لاغر هستيد و يا قصد داريد خودتان را با رژيم‌هاي وحشتناک، اندازه آخرين مانتو و يا پيراهن سايز 36 يا 34 که ديده‌ايد، بکنيد. همواره بايد...
کنترل وزن

ترفندهای ساده برای کنترل وزن

  کم کردن وزن نیمی از راهی است که برای سلامتی باید طی کنیم و نیم دیگر آن حفظ وزن مناسب است.بدیهی است کاهش وزن، کار ساده‌ای نیست و پس از رسیدن به وزن...
رژیم لاغری

هر روز نیم کیلو لاغر شوید!

هر روز نیم کیلو لاغر شوید!با کمی جدیت و استفاده از یک تکنیک درست می توانید به مدت یکماه هر روز ۴۵۰ گرم از وزن خود را کاهش دهید.دستورالعمل :۱- برای اینکه بتوانید...
کم خوابی

رابطه کم‌خوابی با اضافه‌وزن

 اگر نمی‌توانید یک رژیم غذایی را ادامه دهید، شاید دلیلش کمبود اراده نباشد بلکه کمبود خواب داشته باشید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت نیکو، تحقیقات اخیری که نتایج آن در مجله...
رژیم

لاغری بدون رژیم سخت

چگونه بدون رژیمی سخت لاغر شویم ؟شاید رژیم لاغری چنانچه از اسمش پیداست چندان مورد توجه و مطلوب عموم نباشد ، افراد معمولا راه های آسان تری را برای لاغری میپسندند.خیلی از افرادی...
اندام زیبا زنان

نوشیدنی هایی که چربی های شکم تان را آب می کند

در این مقاله، چند نوشیدنی سالم و گوارا را به شما پیشنهاد می کنیم که علاوه بر لذت نوشیدن آنها،سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد و خبر خوش اینکه، حتی...
غذای سالم

ترفند هایی که در کاهش وزن موثرند

پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه ایالتی آریزونا و دانشگاه اراسموس روتردام د یافتند  که تماشای خودمان در آینه هنگام غذا خوردن  می تواند کمک کند تا کمتر غذا بخوریم.به گزارش خبرنگار سایت پزشکان...
رژیم

با این رژیم نه گرسنگی را تحمل کنید نه اضافه وزن

بسیاری از افراد از اینکه باید رژیم های لاغری طاقت فرسا را برای کم کردن وزن در پیش گیرند هراسان اند و نگران این موضوع اند که آیا توانایی تحمل این رژیم را...
برنج

برنج بخورید و چاق نشوید!

اضافه کردن روغن نارگیل به آب جوش هنگام آب کش برنج بهترین شیوه برای کاستن از کالری بالای برنج است. همچنین گذاشتن برنج در یخچال به مدت 12 ساعت و آنگاه گرم کردن...
رژیم غذایی افراد شاغل

رژیم غذایی مخصوص افراد شاغل

اکثر افراد در طول ساعت کاری از نظر تغذیه بی‌دقتی می‌کنند در صورتی که یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند در سلامت بدن تاثیر زیادی داشته باشد.به گزارش نامه نیوز؛ یک رژیم غذایی متعادل...

آمار فروش

4324

رژیم لاغری و چاقی

1447

رژیم کودکان و نوجوانان

360

رژیم دوران بارداری و شیردهی

115

رژیم مخصوص بیماران دیابتی و فشارخون

1025

رژیم مخصوص ورزشکاران

1245

رژیم مخصوص بیماران کبد چرب