اضافه وزن

کاهش وزن

حقایق سریع در کاهش وزن

اضافه وزن و چاقی در نتیجه تعامل پیچیده بین ژنها و محیط زیست است.اضافه وزن به BMI  25-29.9 (kg / m2 ) و چاقی به

کم خوابی

رابطه کم‌خوابی با اضافه‌وزن

 اگر نمی‌توانید یک رژیم غذایی را ادامه دهید، شاید دلیلش کمبود اراده نباشد بلکه کمبود خواب داشته باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از