صفحه اصلی کلمات کلیدی استرس

تگ: استرس

موز

خواص شگفت انگیز موز در درمان استرس و افسردگی

موز دارای سه نوع قند طبیعی (ساکاروز، فروکتوز و گلوکز) است که به همراه سلولز (فیبر) موجود در آن، باعث افزایش فوری و مستمر انرژی می‌گردد. پژوهشها ثابت کرده است که تنها دو عدد موز...
چاقی

چگونه رژیم های نامناسب بر مغز تاثیر می گذارند؟

بر اساس یک مطالعه جدید، اثرات فرآیند پیری طبیعی با چاقی و رژیم غذایی فقیر همراه است و بر برخی از مکانیسم های مغز تاثیر می گذارد، در نتیجه خطر ابتلا به آلزایمر...
استرس امتحان

پروبیوتیک استرس را در دانشجویان پزشکی در زمان امتحانات کاهش می دهد

محققان به دانشجویان پزشکی در سراسر کشور پروبیوتیک دادند و پروبیوتیک توانست استرس را در طول امتحانات مدرسه پزشکی کاهش دهد. سویه ی لاکتوباسیلوس کازئی که گونه ای از پروبیوتیک است می تواند...
سالاد تخم مرغ

برای کاهش استرس به سالادتان تخم مرغ اضافه کنید

 نتایج مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد، افزودن تخم مرغ به سالاد به بدن در جذب بیشتر مواد مغذی سبزیجات به نام کارتنوئیدها و مواد مغذی محلول در چربی کمک می کند.به گزارش...
سندرم روده تحریک پذیر

سطح پایین ویتامین D با IBS مرتبط است

سندرم روده تحریک پذیر(IBS) یک اختلال عملکردی مزمن و ناتوان کننده دستگاه گوارش است، حدود 9-23٪ از مردم در سراسر جهان و 10-15٪ از مردم در ایالات متحده تحت تاثیر قرار می دهد. اگرچه...
کودکان چاق

فرزندان والدین پر استرس، مستعد ابتلا به چاقی می شود

یک مطالعه جدید نشان می دهد  که کودکان اسپانیایی اگر پدر و مادرشان دارای سطوح بالایی از استرس باشند بیشتر احتمال دارد چاق شوند. محققان میزان چاقی کودکان اسپانیایی زبان در شیکاگو، میامی،...
نفخ شکم

آشنایی با عوامل نفخ شکم

“قسم می‌خورم که امروز صبح شلوارم اینقدر تنگ نبود.” همه ما این جمله را یک یا چندبار گفته‌ایم. چون نفخ، یکی از متداول‌ترین و البته بارزترین بیماری‌های شکمی است. پیش از این‌که خوردن...
تمرینات ورزشی

تمرینات ورزشی مفید برای مقابله با استرس

استرس با افزایش سطح کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد می‌شود. هنگامیکه بدن با یک تهدید روبرو می‌شود، این هورمون‌ها باعث تحریک واکنش حیاتی بدن می‌شوند: مبارزه کن، یا بمیر!این واکنش، در طول دوران...
کاهش وزن

تفکری که برخلاف خواستتان باعث افزایش وزن می‌شود

هنگامیکه صحبت از افزایش وزن می‌ شود، ممکن است فکر کنید که یک رژیم غذایی نادرست و عادت به ورزش نکردن، چیزهایی هستند که باید مراقب آنها باشید! اما مطالعه‌ی جدیدی که در ژورنال...
موی زیبا و پرپشت

توصیه متخصصان طب سنتی برای داشتن موهایی پرپشت و سالم

متخصصان طب سنتی برای داشتن موهایی پرپشت و سالم چه توصیه هایی دارند؟مراقب گل های روی سرتان باشید!متخصصان طب سنتی برای داشتن موهایی پرپشت و سالم چه توصیه هایی دارند؟مجله خبری لحظه نما:تصور...

آمار فروش

4324

رژیم لاغری و چاقی

1447

رژیم کودکان و نوجوانان

360

رژیم دوران بارداری و شیردهی

115

رژیم مخصوص بیماران دیابتی و فشارخون

1025

رژیم مخصوص ورزشکاران

1245

رژیم مخصوص بیماران کبد چرب