صفحه اصلی کلمات کلیدی آنتی اکسیدان

تگ: آنتی اکسیدان

میوه

کدام میوه ها را باید در دوران بارداری بخورید؟

انتخاب مواد غذایی سالم برای زنان هنگام بارداری بسیار مهم است. رژیم غذایی آنها مواد مغذی ضروری برای رشد و نمو جنین را فراهم می کند. رژیم غذایی مغذی در سلامت کلی بدن...
گردو

آیا مصرف گردو باعث کاهش سرطان می شود؟

گردو منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است، این میان وعده خوشمزه باعث کاهش خطر سرطان روده بزرگ، کاهش سطح کلسترول، محافظت در مقابل بیماری قلبی و حتی تقویت مغز ما می شود.آجیل...

بهترین شکلات تیره

شکلات تلخ فوق العاده سالم و مغذی است. با این حال، بسیاری از مارک ها وجود دارد، که برخی، بر اساس مواد تشکیل دهنده و روش های پردازش بهتر از بقیه ی مارک ها...
لیمو

بررسی تغذیه ای لیمو

با توجه به پایگاه غذایی ملی وزارت کشاورزی ایالات متحده، آب یک  لیمو (حدود 44 گرم) حاوی 11 کالری، 4 گرم کربوهیدرات ( شامل: 1 گرم شکر و 0 گرم فیبر) ، 0...
جوانی

آشنایی با رژیم غذایی ضد پیری

درصورتیکه احساس می کنید بدون علت و زودتر از سن خود در حال پیر شدن هستید و یا دارای بیماری مزمنی می باشید به این رژیم  غذایی توصیه شده عمل نمایید امید تا ...
موز

فواید شگفت انگیز گیاه و میوه موز

میوه های زرد رنگ دارای “پتاسیم و پکتین، زیادی هستند لورا فلورس، یک متخصص تغذیه می گوید موز یک منبع خوبی برای منیزیم و ویتامین های C و B6 می باشد. “موز آنتی اکسیدان...
لبنیات

این میوه‌ها را همراه لبنیات نخورید

یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف ۲ تا ۴ واحد میوه در روز ضروری است، گفت: میوه‌ها یکی از گروه‌های مهم مواد غذایی مورد مصرف روزانه افراد هستند با انواع ویتامین،...
قارچ

قارچ‎خورها لاغر می‌شوند؟

قارچ‌های خوراکی ارزش غذایی خوبی دارند و به همین دلیل می‌توانند در کنار سبزیجات پرخاصیت ‌مهمان همیشگی سبد غذایی خانواده‌ها شوند.قارچ‌ها کالری کمی دارند، هیچگونه چربی یا کلسترولی در آنها پیدا نمی‌شود و...
غذاهای ضدسرطان

غذاهای ضدسرطان کدامند؟

توصیه به خوردن غذاهایی غنی ازآنتی اکسیدان‌ها به همه توصیه شده است.اماآنتی اکسیدان ها چه تعریفی دارند؟ در واقع این مواد شامل ترکیباتی است که می‌تواند تشکیل رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری...
پاپ کورن

پاپ کورن و این همه خاصیت

آیا تصورش را هم می‌کردید که فرو بردن دستتان در کاسه‌ای پر از پاپ کورن ممکن است برای سلامتی شما مفید باشد؟ اخیراً دانشمندان و متخصصین پزشکی کشف کرده‌اند که پاپ کورن سرشار...

آمار فروش

4324

رژیم لاغری و چاقی

1447

رژیم کودکان و نوجوانان

360

رژیم دوران بارداری و شیردهی

115

رژیم مخصوص بیماران دیابتی و فشارخون

1025

رژیم مخصوص ورزشکاران

1245

رژیم مخصوص بیماران کبد چرب