اخبار

اخبار تغذیه | رژیم لاغری | رژیم چاقی | رژیم درمانی | رژیم آنلاین | رژیم غذایی رایگان | تغذیه و رژیم درمانی | اخبار | دکتر مریم جراح زاده

مصرف ماست کم چرب

با مصرف ماست کم چرب این بیماری‌ها را از خود دور کنید

پژوهش‌ها نشان میدهد که اضافه کردن ماست کم چرب به برنامه غذایی روزانه، خطر بالا بردن فشار خون را کاهش می‌دهد. بر اساس مطالعات انجمن قلب آمریکا کسانیکه به مدت طولانی ماست مصرف کرده‌اند...
فست فود

فست فودها تهدید کننده سلامت جوامع هستند

یک متخصص تغذیه، فست فودها را یکی از ریسک فاکتورهای تهدید کننده سلامت جوامع عنوان کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، یک متخصص تغذیه، فست فودها را یکی از ریسک...
برای کاهش وزن، بادمجان بخورید

برای کاهش وزن، بادمجان بخورید

بادمجان از گياهاني است که مي توان از آن در وعده هاي غذايي استفاده کرد. اين گياه سرشار از فيبر و آنتي اکسيدان است که از بروز سرطان پيشگيري مي کند. به...
گشنیز و اسفناج

معجزه گشنیز و اسفناج برای کاهش قند دیابتی‌ها

گشنیز و اسفناج در افزایش ترشح انسولین و کاهش قندخون موثر هستند. بهتر است بیماران مبتلا به دیابت به جای مصرف شیرینی‌های مصنوعی از عسل و رب سیب استفاده کنند و بهترین میوه‌ها...