صفحه اصلی نویسندگان نوشته شده توسط پشتیبان سایت

پشتیبان سایت

1578 POSTS 31 نظرها
قارچ

آیا مصرف قارچ می تواند خطر سرطان را کاهش دهد؟

آیا مصرف قارچ می تواند خطر سرطان را کاهش دهد؟ یک متاآنالیز اخیر بر روی  17 مطالعه مشاهده ای ارتباط بین افزایش مصرف قارچ و کاهش خطر ابتلا به سرطان را نشان داد. در این متاآنالیز،...
فواید روزه داری

فواید روزه داری در دیابت و چاقی

چگونه روزه داری می تواند از مقاومت به انسولین مرتبط با چاقی جلوگیری کند. امروزه افراد بیشتری روزه می گیرند، نه فقط برای اهداف مذهبی بلکه برای کاهش وزن و افزایش متابولیسم.  محدودیت مصرف غذا...
ویتامین c

نقش ویتامین C در سیستم ایمنی

نقش ویتامین C  در سیستم ایمنی ویتامین C یا اسید اسکوربیک، یک ویتامین محلول در آب است که به دلیل نقش آن در حمایت از سیستم ایمنی شناخته شده است. از آنجا که بدن شما...
اختلال طیف اوتیسم یا ASD

اختلال طیف اوتیسم یا ASD

اختلال طیف اوتیسم یا ASD، یک بیماری پیچیده تکاملی و عصبی است که به طور معمول در سه سال اول زندگی ظاهر می شود. این اختلال عملکرد مغز را، به ویژه در زمینه های...
فواید ید

در مورد فواید ید بیشتر بدانید

ید ، یک ماده مغذی بسیار مهم غده تیروئید برای تولید هورمونهای تیروئیدی از ید به عنوان یك ماده معدنی ضروری استفاده می شود كه بسیاری از كاركردهای بدن از جمله رشد و نمو را...
دانه های چیا

دانه های چیا چیست

دانه های چیا از گیاه کویری Salvia hispanica ، عضوی از خانواده نعناع ها است. بذر سالویا هیسپانیکا غالباً با نام رایج چیا و همچنین چندین نام با مارک تجاری فروخته می شود. اعتقاد...
قند خون

افزایش قند خون در دیابت نوع 1 بیشتر در بین زنانی که بی نظم...

بر اساس مطالعه ای که در دیابت مدیسن منتشر شده است، زنان مبتلا به غذا خوردن بی نظم و دیابت نوع 1 احساسات منفی بیشتری را تجربه می کنند و زمان بیشتری را در...
عضله سازی

آیا استفاده از استروئیدهای مصنوعی به عنوان مکمل ورزشی در ورزشکاران موثر است؟

استروئیدهای قانونی مکمل های تمرینی هستند که ممکن است به افزایش توده عضلانی و افزایش عملکرد ورزشی کمک کنند. مکمل های تمرین معمولاً شامل طیف وسیعی از مواد فعال مانند: پروتئین: مولکول های حاوی اسیدهای...
عضله سازی

هفت مورد از بهترین پودرهای پروتئینی عضله ساز

پودرهای پروتئینی می توانند به عضله سازی کمک کنند. مصرف پودرهای پروتئینی چه قبل و چه بعد از تمرین ممکن است به تسریع بهبودی از تمرینات مقاومتی و استقامتی کمک کند.  در سال 2015...
روغن نارگیل

روغن نارگیل خوب یا بد؟

تصور غلط رایج این است که چربی های اشباع شده بد هستند و باعث بیماری های قلبی می شوند، اما مطالعات اخیر این باور را که چربی های اشباع نشده فرآوری نشده بخش مهمی...