رژیم غذایی کم کالری

این تحقیق شامل بیش از 2000 نفر با بیماری پیش دیابت بودند که در یک رژیم کم کالری و پر پروتئین قرار داده شدند. افراد پیش دیابت دچار قند خون بالا هستند اما دیابت نوع 2 را ندارند. پس از هشت هفته استفاده از رژیم غذایی، همه شرکت کنندگان حدود 10 درصد وزن بدن خود را از دست دادند و قند خون خود را کنترل کردند.
در این مطالعه مردان در مقایسه با زنان چربی بیشتری از دست داده بودند. همچنین در این مطالعه، بهبود در میزان ضربان قلب، کاهش در میزان کلسترول بد و کاهش کمتر از یک اینچ (2.54 cm) از دور کمر مشاهده شد. در ضمن، زنان یک کاهشی در میزان کلسترول خوب، توده بدون چربی و محتوای مواد معدنی استخوانی داشتند، که ممکن است در درازمدت در معرض خطر سلامتی قرار بگیرند. اما هر دو جنس (زن و مرد) یک کاهشی در بیومارکرهای التهابی داشتند که باعث بهبود جریان خون شد. پس در نتیجه این تحقیق جدید نشان داد که یک رژیم غذایی کم کالری برای مردان بیشتر از زنان مفید است.

ترک نظردهی

لطفا نظر خود را وارد نمایید
لطفا نام خود را وارد نمایید

− 1 = 3