رژیم آنلاین

جدیدترین غذاهای رژیمی

رژیم آنلاین

کیک زردآلو بدون روغن (کیک رژیمی)

امروز هم برایتان یک کیک رژیم را آموزش می دهد و نسبت به کیک های دیگر بسیار کم کالری است این کیک بسیار ساده است

مواد لازم :

شکر قهوه ای 1 استکان

شیر کم چرب نصف استکان

تخم مرغ 1 عدد

آرد سبوس دار 1 استکان

دارچین 1 قاشق مربا

قیسی ( زرد آلوی خشک) 5 عدد شسته و ریز خرد می کنیم

بکینگ پودر نصف پاکت

طرز تهیه :
شکر و تخم مرغ را هم میزنیم همه مواد بجز آرد و بکینگ پودر را ریخته و در آخر  کار آرد و بکینگ پودر را می ریزیم در قالب کیک کاغذ روغنی انداخته و مواد را می ریزیم  اگر کاغذ روغنی ندارید خیلی کم چرب کنید در فر 170 درجه از قبل گرم شده قرار می دهیم

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید