رژیم آنلاین

جدیدترین غذاهای رژیمی

رژیم آنلاین

فلافل بدون تخم مرغ

درست کردن فلفل بدون تخم مرغ بسیار خوشمره تر است اگر باور نمی کنید این رسپی بدون تخم مرغ را امتحان کنید تا ببینید

مواد لازم :

نخود 3/4 لیوان

پیاز متوسط 1 عدد

سیر 2 حبه

جعفری خرد شده

گشنیز

بکینگ پودر  نصف قاشق چای

طرز تهیه :
نخود را شب قبل خیس می کنیم  سپس آبش را دور ریخته و در قابلمه آب ریخته و می پزیم تا زمانی که نخودها نرم شوند سپس آبکش کرده در بلندر ریخته, سیر, پیاز, جعفری , گشنیر و بکینگ پودر را هم اضافه می کنیم  نمک و فلفل هم میریزیم  وقتی خوب مخلوط و له شدند از ان به اندازه یک گردو برداشته  و شکل داده  در ت ابه روغن ریخته  تا گرم شود  سپس فلا فل هار ا سرخ می کنیم  تا طلایی سوند روی حوله کاغذی گذاشته تا روغن اضافی آن برود با سالاد و ماست و نان ساندویج سرو کنید

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید