رژیم آنلاین

جدیدترین اخبار

رژیم آنلاین

آب و خیار

این نوشیدنی آسان و خوشمزه است دو مواد تشکیل دهنده اصلی  دارد، یکی خیار است و دوم آب . ترکیبی از این دو  یک نوشیدنی کامل و مفید و سالمی است. در تابستان مردم معمولا دوست ندارند  آب ساده بنوشند. گاهی اوقات  احساس می کنند از نوشیدن آب ساده خسته شده اند . شما می توانید به سادگی  مزه آب را تغییر دهید این یک روش موثر برای کاهش وزن است و به عنوان بهترین نوشابه  است.

 خیار دارای 150 کالری است به حفظ یک رژیم غذایی متعادل کمک کرده، اگر  دچار کم آبی هستند این بهترین نوشیدنی برای از بین بردن تشنگی است این نوشیدنی بدن را هیدراته کرده و اشتها به غذا را هم کاهش می دهد. با از دست دادن وزن، مشکلات پوستی، آکنه، التهاب و بسیاری از بیماری های پوستی هم از بین می رود. اگر  در حال انجام ورزش منظم  هستید پس از آن این نوشیدنی را بنوشید تا گرسنه نشوید


چگونه  درست کنیم:
خیار  را  بشویید.ریز ریز کرده و برای ساعتها در آب بریزید. اگر می خواهید   طعم و مزه  آن متفاوت تر شود   نعناع، توت فرنگی یا موادی مشابه آن هم میتوانید اضافه کنید

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید