رژیم آنلاین

جدیدترین اخبار

رژیم آنلاین

غذا

پژوهشگران می‌گویند در صورتی که میان زمان شام تا صبحانه 12 ساعت فاصله باشد احتمال ابتلا به سرطان پستان و دیابت کاهش می یابد محققان دانشگاه کالیفرنیا اثبات کردند عدم مصرف مواد غذایی بعد از ساعت 8 شب و رعایت فاصله 12 ساعت تا صبحانه باعث کاهش قندخون شده و این موضوع خطر ابتلا به دیابت و سرطان پستان را کاهش می‌دهد و هر 3 ساعتی که به این مدت اضافه شود تا 20 درصد احتمال ابتلا به دیابت پایین‌تر می‌آورد. البته محققان می‌گویند کسانی که از نیمه شب تا ظهر فردا ناشتا هستند به اندازه کسانی که از 8 شب تا 8 صبح ناشتا می‌مانند از این مساله سود نمی‌برند. مشروح نتایج این تحقیقات در مجله Cancer, Epidemiology Biomarkers and Prevention منتشر شده است اما تحقیقات وسیع‌تر این زمینه همچنان ادامه دارد.

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید