رژیم آنلاین

جدیدترین اخبار

رژیم آنلاین

میوه

چاقی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان می شود.
 محققان در نشریه دیابت نشان  دادند که ترکیب دو میوه با هم باعث کاهش سطح گلوکز خون، بهبود فعالیت انسولین و افزایش سلامت عروق می شود.
در این مطالعه، تیم تحقیقاتی اثرات ترانس رزوراترول که در انگور قرمز وجود دارد و هسپرتین موجود در پرتقال را بررسی کردند و مخلوطی از این 2 ترکیب را به شکل یک مکمل به شرکت کنندگان 18 تا 80 ساله که شاخص توده بدنشان(BMI)  بین 25 تا40  بود، دادند و از آنها خواستند که این مکمل را روزی یک بار به مدت 8 هفته استفاده کنند و در طول آزمایش رژیم غذایی و فعالیت بدنی معمولشان را تغییر ندهند تا تصویر دقیق تری از اثرات مکمل را به دست آورند.
از شرکت کنندگان برای بررسی سطح قند و دیگر نشانگرهای خونی به صورت منظم در طول 8 هفته نمونه خون گرفته شد و سلامت عروق شرکت کنندگان با اندازه گیری انعطاف پذیری دیواره عروق انجام شد.
محققان دریافتند در شرکت کنندگانی که شاخص توده بدنی بیش از 5/27 دارند با مصرف روزانه مکمل، سطح انسولین کاهش و فعالیت انسولین بهبود پیدا کرده است و همچنین عملکرد عروق بهتر و التهاب رگهای خونی نیز کاهش یافته است.
ولی به افرادی که دارونما داده شده بود چنین اثراتی مشاهده نشد.

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید