رژیم آنلاین

جدیدترین اخبار

رژیم آنلاین

سرطان پستان

با شناسایی این خوراکی ها براحتی می توانید سرطان پستان را از خود دور کنید در این مطلب خوراکی هایی که با سرطان پستان مقابله می کند معرفی می کنیم و تاثیرات شگفت انگیر این خوراکی ها را توضیح می دهیم . چه غذایی برای مقابله با این بیماری موثرتر است و بهتر است برای جلوگیری از این بیماری چه بخوریم

تغذیه سالم، نقشی اساسی در پیشگیری از انواع سرطان‌ها، از جمله سرطان پستان دارد. مثلا محققان دریافته‌اند که مصرف منظم حجم مناسبی از قارچ در طول روز می‌تواند تا حد چشمگیری باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در خانم‌هایی در سن یائسگی شود. قارچ‌ها، حاوی آنتی‌اکسیدانی به نام «ال-ارگوتیونئین» هستند و با همین آنتی‌اکسیدان قوی می‌توانند از بدن در برابر سلول‌های سرطان پستان، محافظت کنند. از این رو، به تمام خانم‌ها، مخصوصا خانم‌های بالای ۴۵ سال توصیه می‌شود که تکه‌های قارچ را به انواع سالاد، املت یا ساندویچ‌های خود اضافه کنند.

جوانه بروکلی، از دیگر خوراکی‌های ضد سرطان پستان است. این جوانه خاص که در فروشگاه‌های بزرگ عرضه مواد غذایی وجود دارد، سرشار از آنتی‌اکسیدانی به نام «سولفورفان» است. محققان دانشگاه میشیگان به این نتیجه رسیده‌اند که سولفورفان موجود در جوانه بروکلی باعث تخریب سلول‌های سرطانی و پیشگیری از رشد آنها در بدن می‌شود. جوانه بروکلی می‌تواند در انواع ساندویچ‌ها، سالادها و سوپ‌ها مورد استفاده قرار بگیرد.

دانه‌های انار هم سرشار از انواع آنتی‌اکسیدان‌ها و «الاژیک اسید» هستند و به‌همین دلیل هم می‌توانند تا حد چشمگیری باعث پیشگیری از رشد سلول‌های سرطان پستان در بدن شوند.

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید