رژیم آنلاین

جدیدترین اخبار

رژیم آنلاین

شیر موز

این رزیم در 3 روز حدود 2.5 کیلو کاهش خواهید داشت که با ورزش نتیجه بیشتری دارد.

برنامه غذایی ان روزانه می توانید 4 موز متوسط استفاده کنید. برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید 1 موز صبح، ظهر سرشب و آخری را هم شب میل کنید و شیر را هرروز 3 لیوان اما از نوع کم چرب که یا می توانید با موزها بصورت شیر موز مصرف کنید یا جدا.

به شیرها کمی قهوه یا وانیل یا هر طعم دهنده کم کالری هم می توانید اضافه کنید.

- شیر خود یک ارامبخش قوی است.

- شیر داروی سنتی بی خوابی است.

-اعصاب را تسکین می دهد.

- سرشار از کلسیم است.

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

دیدگاه‌ها  

0 #14 صفا 1395-07-10 18:39
سلام عزیزان من قصد دارم از فردا این رژیم شروع کنم
میشه هر کسی که اطلاعات داره بگه؟
وزنمون برمیگرده؟؟
0 #13 رسپینا 1395-06-09 03:26
من امروز روز سوممه...فک نکنم لاعر کننده بوده باشه واسه من...کم خوابی داره منو میکشه...ضعیف شدم ولی گرسنه نشدم
0 #12 مینا 1395-05-30 10:03
جدی مطمئنین خوبه؟یعنی فقط موز و شیر؟واقعا تو سه روز سه کیلو کم میشه؟
0 #11 عشق شهادت 1395-05-26 01:05
سلام میشه بجای موز از خرما استفاده کنیم؟
0 #10 حدیث 1395-05-25 06:09
سلام من الان 4 روزه رژیمم دیروز ک خودمو وزن کردم روز سومم بود و من دقیقا 3 کیلو کم کردم و تصمیم گرفتم ادامه بدم چون عالیه خیلی از دوستامم گرفتن و همه وزن کم کردن من همه نوعشو امتحان کردم ولی به جرات میگم این بهترینشه
0 #9 بهار 1395-05-18 19:43
من هم این رژیم رو گرفتم واقعااحساس سیری میکردم وزنم 2/6 کم کردم،چون هم سوپ سبزیجات دوبارخوردم هم موز
0 #8 بهناز 1395-03-29 07:11
من هم دارم میگیرم راضیم
0 #7 اکرم 1395-03-20 07:45
ریزش مو نداشتید دوستان؟؟این خیلی مهمه. خواهش جواب بدید. تشکر
0 #6 ندا 1395-03-06 07:43
سلام. من بار اول با این رژیم همراه با ورزش سبک 3کیلو و 800گرم کم کردم و اصلا وزنم بر نگشت. الانم برای روز دوم گرفتمش عاااالیه اصلا تردید نکنید و به وسوسه های اطرافیانم دقت نکنید. نتیجش واقعا ذوق زدتون میکنه
0 #5 مهسا 1394-12-24 08:07
دوست من هم گرفته بود 3 کیلو وزن کم کرد.
0 #4 نسیم 1394-12-14 10:09
یعنی فقط موز بخوریم این سه روز ؟وعده های غذایی همه حذف می شن؟ضرر نداره ؟
0 #3 غزل 1394-12-13 14:31
چقدر با این رژیم کم کردید؟دوستایی که گرفتن جواب بدن
0 #2 زهرا 1394-12-01 06:52
سلام
من تا حالا دو بار این رژیم رو گرفتم و واقعا هم ازش راضی بودم چون احساس گرسنگی خاصی نداشتم و همچنین سه روز بیشتر نیست و موز واقعا آدم رو سیر نکه میداره.............فقط باید روزانه همراه با این رژیم آب زیادی خورد.
0 #1 GDGH 1394-10-14 12:42
با سلام
رژيم بسيار جالبي بود من كه يك لحظه هم حس گرسنگي سراغم نيومد

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید