رژیم لاغری | رژیم چاقی | رژیم غذایی
نسخه انگلیسی
نسخه فارسی
رژیم آنلاین

رژِم لاغری رایگان

ناهید، 28 ساله از تهران.

می خواهم یک تجربه تلخ و اما در انتها شیرین را برایتان تعریف کنم.

از آنجا که در ایران کلی می شود همه چیز را به صورت کرک شده و رایگان شده پیدا کرد، من نیز تصمیم گرفتم دنبال یک رژیم رایگان برای کاهش وزن پیدا کنم تا بتوانم 14 کیلو اضافه وزن خود را کاملا برطرف نمایم.

 ابتدا عضو گروه ها و کانال های شبکه های اجتماعی شدم. آن جا بغیر از اینکه کلی وقتم را از دست می دادم، هیچ رژیم خاصی بدست نیاوردم. در سایت هایی که رژیم غذایی رایگان می دادند ثبت نام کردم و به رژیمی که توسط نرم افزار این سایت ها برای من تجویز شده بود عمل نمودم.

هیچ فایده ای نداشت و هیچ کاهش وزنی در این مدت سه ماه نداشتم.

یکی از دوستانم که از سایت خانم دکتر جراح زاده رژیم آنلاین سه ماهه گرفته بود، من را با سایت jarahzadeh آشنا کرد. ابتدا از رژیم یک ماهه استفاده کردم و در کنار آن هر دو روزی یک بار به مدت نیم ساعت پیاده روی می رفتم. در طول یک ماه 3/5 کیلو گرم کاهش وزن داشتم. بعد از این دوره یک ماهه، از رژیم سه ماهه استفاده کردم و الان بعد از گذشت 3 ماه از ابتدای رژیم، 8 کیلو وزن کم کردم.

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

دیدگاه‌ها  

0 #212 ارزو 1396-09-27 00:06
ارزو
قد۱۶۴
وزن۶۵
دوست ب وزن ۵۹ برسم ارادم ضعیفه
0 #211 زهرا 1396-09-25 14:02
۳٤ سالمه، قد ۱۵٤، وزن ٦۳
0 #210 زهرا 1396-09-25 13:59
۳٤ سالمه قد ۱۵٤ ، وزن ٦۳
0 #209 راضیه 1396-09-20 09:32
سلام من یک رژیم شیردهی میخواستم قدم ۱۶۰ سن ۳۳ و وزنم ۸۰
0 #208 زهره 1396-09-19 08:39
62 سال سن دارم با قد 164 و وزن 80 کیلو میخواهم 15 کیلو کم کنم
0 #207 زهره 1396-09-19 08:36
قد162وزن80 سن 62 سال
0 #206 Marzi 1396-09-18 17:13
33 سال سن دارم قدم ۱۶۲
وزنم ۶۹ ب وزن ۶۰ برسم عالیه
0 #205 الهام 1396-09-18 01:05
قدم 145
وزنم95
سلام میخوام30کلیوکم کنم خواهشان راهنمایی کنید
0 #204 Hootan 1396-09-15 23:12
Mikham 6 kiloo laghar sham teye 3 mah
0 #203 راحله 1396-09-13 15:22
سلام 33 ساله امه 106 کیلو 164 قد لطفا کمکم کنید
0 #202 آرزو 1396-09-12 19:01
ووزن: ۶۵ قد: ۱۶۰ جنس: زن
میخوام وزن کم کنم،ممنون میشم راهنمایی کنید بابت رژیم غذایی
0 #201 Leila 1396-09-12 17:21
قد ١٦٢
وزن ٧٠
سن ٢٥
ميخوام ٢٠كيلو لاغر شم راهنماييد كنيد
0 #200 فریده موسوی 1396-09-08 19:07
سلام من قدم ۱۶۰ هست وزنم ۵۹ میخوام وزنمو کم کنم لطفا بهم کمک کنین
0 #199 وحیده وحیدی 1396-09-07 20:38
سلام خسته نباشین سنم 38 وزن 85 قد 171 لطفا برای رژیم راهنمایی کنید
0 #198 وحیده وحیدی 1396-09-07 20:35
سلام خسته نباشین 38 سالمهو 85 کیلو وزنمه و قد 172 میخوام به وزن ایدال برسم لطفا بهم رژیم بدین ممنون
0 #197 آناهیتا 1396-09-07 11:50
سلام وزنم78،قد150،استخوان بندیم ریزه میخواستم ازرژیم شمااستفاده کنم
0 #196 آناهیتامحمودی 1396-09-07 11:46
سلام من آناهیتا20ساله وزنم78کلیو میخواهم لاغرشوم لطفاکمکم کنید
0 #195 مژده دلیرمند 1396-08-30 20:48
سلام
مژده هستم.23 ساله
بعد زايمانم به وزن اولیه نرسیدم و بعد از اتمام دوران شیردهی مجددا چاق شدم در حال حاضر 83 کیلو وزن و169 سانتیمتر قد م هست

ممنون میشم رژیم مناسب منو در اختیارم قرار بديد
0 #194 هدیه خانوم 1396-08-27 07:11
سلام ۲۵ سالمه
وزنم ۷۵
قدم ۱۵۷

میخام ۲۰ کیلو کاهش داشته باشم ممنون میشم کمکم کنید
0 #193 هدیه خانوم 1396-08-27 07:11
سلام ۲۵ سالمه
وزنم ۷۵
قدم ۱۵۷

میخام ۲۰ کیلو کاهش داشته باشم ممنون میشم کمکم کنید

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

رژیم آنلاین

رژیم آنلاین

نظرسنجی

نظر شما در مورد مطالب سایت چیست؟