شیک رژیمیماست کم چرب                   نصف لیوان
بادام                                  4 عدد
آناناس                               حلقه دو
موز                                    2/ 1 عدد

بادام دارای ویتامین E و امگا 3 می باشد که سیستم ایمنی را تقویت می کند . در گروههای مواد غذایی بعد از لبنیات دارای کلسیم بسیار بالاست و دارای اسیدهای آمینه جهت تقویت سیستم عصبی و رفع استرس است بسیار مفید برای میان وعده ها می باشد.
Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

رژیم آنلاین

جدیدترین غذاهای رژیمی

رژیم آنلاین