رژِم لاغری رایگان

ناهید، 28 ساله از تهران.

می خواهم یک تجربه تلخ و اما در انتها شیرین را برایتان تعریف کنم.

از آنجا که در ایران کلی می شود همه چیز را به صورت کرک شده و رایگان شده پیدا کرد، من نیز تصمیم گرفتم دنبال یک رژیم رایگان برای کاهش وزن پیدا کنم تا بتوانم 14 کیلو اضافه وزن خود را کاملا برطرف نمایم.

 ابتدا عضو گروه ها و کانال های شبکه های اجتماعی شدم. آن جا بغیر از اینکه کلی وقتم را از دست می دادم، هیچ رژیم خاصی بدست نیاوردم. در سایت هایی که رژیم غذایی رایگان می دادند ثبت نام کردم و به رژیمی که توسط نرم افزار این سایت ها برای من تجویز شده بود عمل نمودم.

هیچ فایده ای نداشت و هیچ کاهش وزنی در این مدت سه ماه نداشتم.

یکی از دوستانم که از سایت خانم دکتر جراح زاده رژیم آنلاین سه ماهه گرفته بود، من را با سایت jarahzadeh آشنا کرد. ابتدا از رژیم یک ماهه استفاده کردم و در کنار آن هر دو روزی یک بار به مدت نیم ساعت پیاده روی می رفتم. در طول یک ماه 3/5 کیلو گرم کاهش وزن داشتم. بعد از این دوره یک ماهه، از رژیم سه ماهه استفاده کردم و الان بعد از گذشت 3 ماه از ابتدای رژیم، 8 کیلو وزن کم کردم.

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

دیدگاه‌ها  

0 #186 ghazal 1396-08-19 01:46
سلام وزنم71هست با قد 160و 35سال سن و دوفرزند میخواهم به 63برسم
0 #185 فاطمه۳۹۸ 1396-08-15 17:46
من ۱۹سالمه قدم ۱۷۰وزنم ۷۸میخوام به ۵۷برسم بدون شکم وپهلو لطفا بهم یه رژیم تاثیرگذاربدین
0 #184 فاطمه 1396-08-03 21:23
سلام دختری هستم 18ساله85کیلو وزن با قد 170می خواهم به وزن 65برسم ودر هفته هم 3تا 5بار رزش میکنم لطفا کمکم کنید
0 #183 فاطمه 1396-08-03 21:20
سلام دختری هستم 18ساله 85کیلو وزن و 170قد ،درهفته هم 3تا5بار ورزش میکنم می خواهم به وزن 65کیلو برسم کمکم کنید
0 #182 فاطی 1396-08-02 15:06
سلام من سنم 23 ..وزنم 75قدم 156..دوتاهم بچه دارم میخواستم لاغر بشم...مخصوصا شکمو پهلو باید چیکار کنم...لطفا راهنمااییی کنید...ممنون
0 #181 مهران 1396-08-01 20:04
سن ۱۹ وقدم ۱۷۸وزنم ۸۳میخام خوش اندام ولاغرتر شم
0 #180 وحيد 1396-07-28 10:26
سلام . متاسفانه ٣٠تا اضافه دارم. كمك كنيد
0 #179 مهتاب 1396-07-27 13:27
سنم پانزده و نیمه
قدم ۱۶۰
وزنم۶۳
0 #178 راحیل 1396-07-27 00:37
سلام
من 29 سالمه
قد 160 وزن 77
میخوام 20 کیلو کم کنم با کمک شما
رژیم میخواستم لطفا
0 #177 زهرا 1396-07-25 18:59
میخام وزنم ۶۳ بشه وزن الانم ۷۰
0 #176 roya 1396-07-25 16:59
سلام خسته نباشید
18 سالمه و 83 کیلو وزنو قد166 چاق محسوب میشم میخواستم اگه میشه از رژیم های شما استفاده کنم ممنون میشم
0 #175 مهناز 1396-07-24 14:18
سلام قدم ۱۵۸
وزنم ۶۹

سنم ۴۴ سال رژیم لاغری میخوام متشکرم
0 #174 مهناز 1396-07-24 14:14
سن ۴۴
قد۱۵۸
وزن ۶۹ کیلو
چقدر باید کم کنم من یه روز درمیون به مدت یکساعت ایروبیک کار میکنم متشکرم
0 #173 مهتاب ایرانی 1396-07-22 23:43
رژیم لاغری لطفا
وزن ۶۱قد ۱۶۰
0 #172 سمیرا 1396-07-22 15:09
سمیرا هستم وزنم ۶۰کیلو وقدم ۱۵۷ ومیخوام ٨کیلو وزنموکم کنم
0 #171 Guest 1396-07-21 20:46
۳فاطمه موقر هستم ۵۰ سال سن قد ۱۶۷ وزن ۷۸ ورزش ایروبیک می کنم یک سال ۳کیلو اضا فه گردم هر رژیم‌ میگیرم کم‌نمی کنم
0 #170 987654321 1396-07-21 13:19
حدیث
0 #169 زهرا 1396-07-21 00:43
زهرا هستم قد۱۶۰ وزن ۷۲ رژیم میخام
0 #168 زهرا 1396-07-21 00:42
سلام زهرا هستم و وزنم از ۶۳ به ۷۲ رسیده میخام وزنم به ۶۳ برسه رژیم میخام
0 #167 زینب قربانی 1396-07-20 11:55
سلام زینبم
۲۱ساله
قدم۱۶۰
وزنم۶۶/۵

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید